Написала мне вчера одна милая женщина, которая прочитала мою статью про "похудательные пилюли". Мне то же самое сказала моя врач, ответила я ей, согласившись в той части, что при сбросе веса мышцы, если они не натренированы, обвисают, как брыли у собаки!
Но, с другой стороны, если вы - ну, просто прелесть, какая ду легкоатлетка, то откуда у вас жир? Кхм...
В поликлинике, которая периодически вспоминает, что меня надо контролировать после "чумы", висит плакат, каких специалистов должны проходить люди предпреклонного возраста (шучу), чтобы быть в норме.
У некоторых этих специалистов я заполучила в личное пользование любезно записанные ими на рецептурных бланках личные телефонные номера. Хотя так и не поняла, зачем? Это же не 911! Разумеется, я не буду по ним звонить! Но врачи у нас - не люди, а золото! Дескать, если что-то будет беспокоить... Единственное, что меня сегодня всерьез беспокоит, кроме зрения, это мое спокойствие. Потому что еще пару лет назад, когда у меня точно так же не было работы, я была - как рыба-скат! Меня периодически колотило нервяком, но этому способствовала еще и жизнь в коммуналке, к которой "принцессы" типа меня изначально не были готовы. Ведь что нужно стареющему - хотя бы в биологическом плане! - человеку? Что он вписал в свой топ-5 самых главных жизненных приоритетов? Покой, благополучие, здоровье, тишину. И всё то же самое - для своих близких.
Так вот. Сегодня я, даже при условии логично тающих денежных ресурсов, чувствую себя ОК. А, если бы мне не приходилось о них постоянно думать, то время - уверена! - повернуло бы вспять! Потому что стабильность и есть залог нашей крепкой нервной системы! И это не "хорошая работа", нет! Да, гори она огнем! Это именно стабильность, когда у тебя - железобетонно! - всё для этого есть, хотя бы потому, что ты героически крутилась, как белка в колесе, всю свою жизнь. Ну, а то, что крутилась не так и не там... (Хнык, Юля, хнык). Зато в удовольствие! (Гордилась же, дурья башка, что хорошо пишу). Итак...
Если вы все-таки начали худеть, то подумайте, куда деть все это "боХатство", которое уже невозможно обратно втянуть! За два месяца "отсидки" дома у меня перестала отниматься левая рука, которая не давала мне возможности даже кран на кухне завернуть! (Если кто-то не в курсе, я - амбидекстр, вполне сносно владею, как правой, так и левой рукой). Теперь, чтобы не дать развиться саркопении (это возрастное "обвисание" рук), придется, как еще несколько лет назад, тягать гантели. А что вы хотели? Не ходить же с руками, как кисель!
Меня стали слушаться мышцы ног! Хотя они - вследствие 8-мичасового сидения в рабочем кресле - тоже стали немного того. Не атрофировались, нет, многокилометровые походы даром не прошли, но ноги отекали так - что только в путь! Теперь у сосудов и суставов с мышцами - тройственный союз. Хотя было смутное предчувствие, что досижу и - закончу варикозом!
Что еще немного тревожит - исключительно в плане эстетики! - так это спина! Она болела так, что я часами валялась, как тушка тюленя, на полу, а теперь все постепенно приходит в норму, но остается он - жир. Точнее, ненавистные гормональные "крылья"! Ума не приложу, как же быстро они так отросли? Буквально за год! И куда смотрел мой мышечный каркас? В экран монитора?
Короче, мои золотые, если уж вы начали худеть, то задумайтесь и о том, как потом все, что вконец исхудало, укреплять! А то будет, как в анекдоте про бабу Ягу, которая явилась на свидание к Кощею в "мятом платье".
Тренированные мышцы должны сидеть внутри вас, как эластичный комбинезон!
К примеру, для занятий дайвингом.