Начиная совместную жизнь, почти все уверены, что это будет рай – близкое общение, психологическая поддержка, помощь другу другу с бытом, совместные путешествия, цветы, подарки и много-много любви…
На практике, однако, ожидаемый "рай" нередко превращается в "ад":
- партнер постоянно критикует, унижает, даже применяет физическое насилие
- у партнера алкогольная или наркотическая зависимость
- партнер запрещает встречаться с родственниками и друзьями, ходить куда-либо без него или работать
Казалось бы, в такой ситуации нужно просто взять и уйти! Но в жизни не все так просто. Что делать, если уйти некуда? Продолжать ли терпеть этот "ад", или пора что-то изменить в своей жизни?
Вот какие тут можно дать советы.
1. Возможность уйти, как правило, есть
"Пусть он меня и бьет, но пока что у меня нет вариантов, кроме как терпеть. Ведь я живу у него в квартире, а своей у меня нет. А родители вдвоем в однушке, в другом городе".
На первый взгляд звучит убедительно, но вообще-то миллионы людей живут на съемной квартире, а кому не хватает на нее денег – в съемной комнате. Чтобы оплачивать такое жилье и базовые потребности, достаточно устроиться практически на любую работу. Это доступно подавляющему большинству людей.
Ситуация осложняется, если есть дети. Однако сколько в стране матерей-одиночек, которые успевают и работать, и воспитывать детей? Конечно, это непросто, но их опыт показывает: вполне возможно.
Поэтому вместо "невозможно уйти" стоит сказать что-то другое. Например, "Я не хочу терять тот уровень комфорта, который имею, и боюсь изменений в своей жизни. Здесь у меня есть уже привычный алгоритм действий – терпеть, ощущать себя жертвой, плакать, жаловаться подругам. И в целом меня это устраивает".
2. Решить, готовы ли вы терпеть дальше или нет
Это самый сложный пункт. Чтобы было легче определиться, полезно задать себе несколько вопросов:
- насколько вероятно, что партнер изменится?
- если он не изменится, то что случится с моим физическим и психическим здоровьем через 5-10 лет?
- хочу ли я провести всю оставшуюся жизнь в той ситуации, в которой нахожусь сейчас?
- правда ли риски, связанные с изменением ситуации (поиск жилья, работы) превосходят те, которые существуют в моей жизни сейчас?
Желательно провести на эту тему обстоятельный разговор с каким-нибудь близким человеком, обсудить все аспекты сложившейся ситуации, принять решение и зафиксировать выводы.
Если вы решите, что нужно что-то менять, пора переходить к следующему пункту.
3. Проанализируйте свои ресурсы
Например: недвижимость, накопления, профессиональные навыки.
Скорее всего, ресурсов не так много. Значит, надо их подкопить. Например: найти работу, пройти дополнительное обучение, начать откладывать средства.
На этом этапе параллельно можно продолжать "терпеть", если ситуация не критическая. Но это уже не пассивное терпение, а активная подготовка к изменениям.
Кстати, важнейшим ресурсом будут люди, которые вас поддерживают. Неважно, кто это – родители, школьный друг или коллега по работе. Наличие "союзника" поддержит вас в трудную минуту и поможет не отказаться от своего решения.
4. Составьте план действий
Например, "накопив 100 тысяч рублей, я снимаю квартиру в соседнем городе, переезжаю жить туда и в течение месяца выхожу на работу в ближайшем офисном центре".
Даже если вам потребуется год на реализацию плана, этот год все равно не будет потерян впустую!
5. Обсудите ситуацию с партнером
Лучше всего это делать, когда у вас уже накоплены ресурсы и вы находитесь на "финишной прямой", имеете возможность уехать хоть завтра. Поставьте партнера в известность о своем решении и скажите, например, что если в его поведении ничего не изменится, то первого числа следующего месяца вас здесь не будет.
Вероятность того, что он поменяется, конечно, невелика. Однако то, что вы дали ему такой шанс, в будущем станет поддерживать вашу уверенность в правильности принятого решения.
В целом терпеть "ад" вокруг себя совершенно ни к чему. Практически всегда можно что-то сделать, главное – принять решение, составить план и следовать ему.