Заведующая лабораторией киберпсихологии ФСН ННГУ Валерия Демарева объяснила, почему для многих понедельник — день тяжелый и почему его не любят. Ее слова приводит сотрудник пресс-службы нижегородского вуза Алексей Никонов.
«В выходные мы и спим дольше, и ложимся позже, в итоге — чувство разбитости в понедельник. Из-за насыщенных выходных понедельник многие встречают усталыми, более раздражительными, нетерпеливыми и недовольными, — поясняет киберпсихолог. — Понедельник следует за двумя днями свободы и удовольствия. Психологически сложно переходить обратно к обязательствам и ответственности».
Также именно в начале новой недели человек может ожидать неприятные моменты, которые могут случиться. Понедельники часто связаны и с переходными периодами, например, в отношениях на расстоянии — это прощание до следующих выходных, а для детей разведенных родителей это может быть смена места проживания. В итоге появляющаяся тревожность может закрепляться на эмоциональном уровне.
«Нелюбовь к понедельникам можно рассматривать и как стереотип, который нам "навязывают" в течение жизни. Знание этих факторов поможет сделать начало недели более комфортным», — добавляет специалист.