Вокруг темы аскезы всегда много споров. Кто-то считает это лишними ограничениями и напрасным издевательством над организмом. Другая сторона уверена, что аскезы - это эффективный инструмент, чтобы воспитать свою волю, дисциплину, отказаться от материальных привязанностей и достичь более высокого состояния сознания.
Давайте посмотрим, что говорят об аскезах ведические писания и зачем человеку брать на себя какие-то ограничения.
БЕЗ АСКЕЗЫ НИЧЕГО НЕ ДОСТИЧЬ
Почему-то считается, что аскезы - это что-то из мира глубокого монашества, не применяемого к обычной, мирской жизни. Но это не так: наша жизнь полна аскез, просто мы их порой не замечаем.
Мы вынуждены прибегать к каким-то ограничениям, если хотим достичь своих целей. Самый наглядный пример - улучшение своей физической формы. Если человек хочет хорошо выглядеть: иметь стройную фигуру, красивую, ухоженную кожу, он берёт ряд аскез: регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных, жирных, сладких продуктов, приём витаминов и т.д. Такие аскезы приводят к желаемому результату. И это актуально для всех сфер жизни.
Сам Господь в «Шримад-Бхагаватам» (2., гл. 9.2) - одном из фундаментальных ведических произведений, говорит:
«Силой аскезы Я творю Космос, силой аскезы поддерживаю его и силой аскезы поглощаю мироздание».
Таким образом, Господь даёт нам понимание силы аскезы. Это не ограничение, а самый короткий путь к результату, даже если мы этого не понимаем. И знаете, если мы не берём аскезы добровольно, то Вселенная всё равно нам их даст, но в уже более жёсткой форме. Поэтому священные писания рекомендуют определённые виды аскез в определённые периоды (например, в посты), чтобы мы могли бережно и экологично корректировать свою судьбу, выстраивать её в соответствии с Законами Бога и Вселенной.
РЕЗУЛЬТАТЫ АСКЕЗЫ
Если человек добровольно берёт на себя аскезы и аккуратно их выполняет, то получает следующие плоды:
1 Сжигается негативная карма. «Совершившие великий грех и остальные, совершающие недостойные дела, освобождаются от греха хорошо исполненным аскетическим подвигом» (Ману-смрити, XI 240). Таким образом, благодаря аскезам мы нейтрализуем последствия наших неблагопристойных мыслей и поступков прошлого.
2 Накопление тонкой энергии шакти (или тапаса). Не вдаваясь в подробности, выполнение аскезы позволяет не только сжигать плохую карму, но и накапливать хорошую. Создавать себе запас жизненной энергии, удачи, везения.
3 Получение материальных или духовных благ. Самые благоприятные аскезы - это те, что ведут к духовном развитию, подробнее об этом мы ещё поговорим ниже. Но есть и такие, которые способствуют достижению целей, исполнению желаний и т.д.
АСКЕЗЫ В БЛАГОСТИ
Кто-то, прочитав про аскезы и узнав, какие плоды они приносят, решает срочно окружить себя всевозможными ограничениями, чтобы получить всё то, о чём мечтается. Это неправильная позиция, так как аскезы, при неправильном к ним подходе, могут принести вред физическому и ментальному здоровью.
Благоприятнее всего выполнять аскезы, рекомендованные священными писаниями (посты, ограничения, предписания). Именно они способствуют духовному развитию, и что более важно, служат для удовлетворения и радости Всевышнего. А тот, кто радует своими деяниями Господа, получает все высшие блага, которые только существуют в этом мире.
Все другие аскезы выполняются либо в раджасе (страсти), либо в тамасе (невежестве). Обязательства в страсти берутся для достижения выгоды и материальных целей: например, очень популярны аскезы на исполнение желаний. И действительно желания исполняются, и обычно очень быстро. Но это сопровождается ростом гордыни, которая сводит на нет все достижения, или складываются другие неблагоприятные обстоятельства, разрушающие все полученные блага.
Аскезы в невежестве могут нанести вред телу, уму, психике или другим живым существам. Это ограничения, не имеющими ничего общего с благими целями.
Таким образом, только аскез, которая выполняется в благости - это тот самый подарок небес, который приносит пользу, изменения к лучшему и духовное развитие.
ПРАВИЛА АСКЕЗЫ
- Определите точные сроки и суть аскезы, от чего вы отказываетесь. Например: я беру аскезу отказаться от сладкого на 1 месяц, с 1 по 31 мая. Проговорите это обязательство мысленно или запишите на бумаге.
- Начало аскезы. Попросите Всевышнего о благословении вашей аскезы - через специальную молитву, которая есть в любой духовной традиции, или просто, своими словами: «Господи, благослови меня, пожалуйста, дай мне стойкости для выполнения этой аскезы».
- Важно просить благословения и у духовного учителя или старшего: священника, родителей, бабушки и или у друга, который вас понимает и поддерживает.
- Выход из аскезы. Когда взятый вами срок испытания благополучно прошёл, в первую очередь, поблагодарите Господа за то, что дал вам силы выполнить свои обеты. Также обратитесь к Нему с просьбой, чтобы аскеза пошла во благо для вашего духовного развития.
- Выбирайте посильную аскезу. Важно рассчитать свои силы и брать обет, который вы точно сможете выполнить.
- Аскеза за другого человека. Это очень благоприятно, если ваши родные по каким-то причинам не могут соблюдать обеты, но вы можете помочь им, направив на их благо плоды от совершенной аскезы. Берите обет от имени другого человека и просите Всевышнего о его духовном прогрессе, тогда ваш близкий будет защищён самим Господом от зла и неприятностей.
Чтобы посвятить плоды своих испытаний кому-то другому, нужно при выходе из поста проговорить: «Пусть все плоды моей аскезы перейдут моей маме / дочке / мужу».
- Выполняйте аскезу, рекомендованную священными писаниями. Даже если вы не понимаете её смысла, поверьте, в этом заложен очень глубокий смысл и большая польза для тех, кто следует этим предписаниям.
- Благостное умонастроение. Главное, в аскезе - это не пострадать из-за ограничений, а порадовать Господа, показать, что мы искренне стараемся стать лучше, очиститься. С радостью и смирением принимать испытания, понимая, что это нам во благо - то, что позволяет корректировать судьбу и делать нашу жизнь лучше.
- Согласно священным писаниям, рекомендуется выполнять аскезу согласно принципам Ямы и Ниямы. Это этическо-нравственные основы для тех, кто стремится встать на путь духовного развития.
ВИДЫ АСКЕЗ
Говоря об аскезах, чаще всего имеют ввиду посты и ограничения в пище. Но это лишь малая часть аскетичной практики. Существуют:
Аскезы тела:
- питание, способствующее духовному росту - благостное питание, которое исключает продукты насилия (мясо, рыбу, яйца) и все виды интоксикаций, влияющих на сознание (алкоголь,кофе, чай), все продукты, вызывающие привыкание / зависимость;
- умеренные физические нагрузки - возьмите аскезу заниматься спортом, который приносит вам удовольствие и соответствует вашей конституции, уровню физ.подготовки;
- паломничества - посетите святые места, зайдите в храмы, включите их посещение в свой ежедневный маршрут;
- нахождение только в благостных местах - избегайте мест, где можете соприкоснуться с духовной деградацией: ночные клубы, питейные заведения, казино и т.д.;
- чистота тела и одежды - соблюдение гигиены тела и чистоты пространства вокруг себя. Посещение душа, как минимум, дважды в день, ежедневная смена нательной одежды, регулярная влажная уборка дома;
- минимализм - не перегружать себя и пространство. Окружать себя только теми вещами, которые необходимы, избавиться от захламления;
- ненасилие (в том числе словами и помыслами) - этот принцип означает не причинять вреда себе и всем другим живым существам.
Аскезы речи:
- соблюдать сатью (правдивость) - быть честным по отношению к себе и окружающим, избегать принципа «ложь во спасение», говорить правду, даже если это повлечёт за собой выход из зоны комфорта;
- не критиковать - вслух и мысленно. Принимать, что люди бывают разными, и это их решения, мысли, действия и опыт. Критикуя кого-то, мы принимаем на себя часть негативной кармы этого человека.
- не обсуждать - чьи-то действия или поступки. Каждый человек самостоятельно принимает решения и несёт за них ответственность. Люди имеют право поступать неверно и ошибаться - а мы не имеем права никого критиковать или давать непрошенные советы, даже если нас кажется, что мы знаем, как следует поступать окружающим.
- не злословить и не говорить плохо о других за спиной - одним словом, не сплетничать.
- не перебивать - старайтесь с уважением выслушивать собеседника, даже если вы с ним не согласны или вам неинтересна тема разговора;
- не кричать. Звук - это самая сильная энергия во Вселенной. Громкие звуки, выражающие негативные эмоции, оставляют после себя глубокий «след» негативной энергии, которые будет иметь влияние и на вас, и на окружающих - вплоть до психоматических проявлений.
- избегать споров;
- не утомлять речью тех, кто не хочет слушать или не готов принять сказанное - даже если вы уверены в своей правоте и хотите сказать человеку «как лучше». У каждого - свой путь, и лучшее что вы можете сделать для своих близких - это поддержать их и быть рядом, даже если не разделяете их убеждений.
- не переубеждать никого ни в чём и не стремиться «перетянуть в свою веру». Живите так, как считаете правильным. И если ваши помыслы и действия ведут к счастью и гармонии, люди сами пойдут за вами, вдохновившись вашим примером.
Аскезы ума:
- контроль чувств и эмоций - старайтесь с любой ситуации оставаться в роли наблюдателя. Не реагировать неосознанно, особенно в первом, «горячем» порыве. Отделите эмоции от ситуации, проанализируйте их и постарайтесь прожить экологично, не нанеся вред психике своей и окружающих;
- чтение писаний и размышления - возьмите аскезу читать священные писания 5-15 минут в день. Соприкосновение с чистой энергией даже на такое непродолжительное время оказывает благоприятное воздействие на сознание;
- самоанализ или стрмление к осознанному проживанию - возьмите себе аскезу, например, 3-5 раз в день останавливаться и ощущать себя здесь и сейчас. Буквально проговаривать себе: я сейчас нахожусь здесь, вокруг меня находятся такие-то объекты / люди, я чувствую, испытываю такие-то эмоции. Проживайте эту жизнь, чувствуйте всю её счастье и полноту;
- усмирение гордыни - важно развивать в себе смирение. Если внимательно разобрать это слово, то увидим, что получается «с мир ение» - то есть единение с миром, его принятие. Основой смирения является понимание, что мы - неотделимая часть этого мира, единого целого, того, что создал Господь, что мы все - Его любимые творения. И тогда мы начинаем относиться ко всем живым существам, как к равным - не принижая и не возвеличивая собственные качества;
- покаяние (раскаяние) - важная аскеза, которая может выражаться как в буквальном покаянии - сходить на исповедь в храм, так и в любом другом виде. Например, написать письмо человеку, которого вы обидели, или попросить у него прощения мысленно. Благоприятно выполнять практику Хоопонопоно;
- уважение старших - это главный принцип, которому важно научить своих детей. В Махабхарате говорится, что если человек уважает других, то он получает всеобщую любовь. Самые старшие для нас - это наши родители, они наши первые учителя и наставники. Важно демонстрировать искреннее уважение и почтение к своим родителям и духовным учителям.
В заключение резюмирую, что аскезы - это не ограничения, а большое благо. Это тот, доступный всем инструмент, который позволяет нам очищаться, менять своё сознание, привычки, нейтрализовать негативную карму. Получить благословения Господа, достичь всех своих целей и стать по-настоящему счастливыми ❤.
Подпишитесь на официальный Telegram-канал Елены Балацкой. 💎 Медитации, тесты, мощные практики, ответы на вопросы, вебинары, знания древних ведических писаний.