Как уролог, я неоднократно упоминала о пользе упражнений Кегеля для продления полового акта. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу, повышают тонус тазовой области и положительно влияют на половую жизнь мужчины, позволяя лучше контролировать эякуляцию и мочеиспускание.
Исследования
Многие из вас спрашивали об исследованиях, подтверждающих эффективность упражнений Кегеля. Я нашла интересное исследование, проведенное американскими учеными. В эксперименте участвовали 40 мужчин, которые выполняли упражнения Кегеля в течение 12 недель. Результаты показали, что у 33 из них улучшились показатели эякуляции.
Результаты исследования
В начале эксперимента среднее время до эякуляции составляло 31,7 секунды. После 12 недель упражнений этот показатель увеличился до 146,2 секунды. Это значительное улучшение, достигнутое без работы над мыслями и дополнительными методиками, которые также могут помочь в контроле эякуляции.
Упражнения Кегеля могут существенно улучшить половую жизнь, повысив контроль над эякуляцией и улучшив общее состояние тазовой области.
Друзья, надеюсь, эта статья была полезной для вас. Не забывайте подписываться на канал!
Также у меня есть бесплатный телеграм-канал с кучей полезной информации!