«Мама всегда была со мной такой холодной, что я выросла с ощущением, что меня не любят. Много лет мне потребовалось на то, чтобы понять — это связано с ее собственными эмоциональными травмами, а не со мной». После того, что мы получили такой комментарий, то поняли, что нужно разобрать эту тему, чтобы показать женщинам, выросшим в таких обстоятельствах, что дело вовсе не в них.
Какие психологические травмы мы получаем от холодных матерей?
Отстраненность матери — это не просто случайность, а часто результат её собственных психологических травм и переживаний. Женщины, выросшие с холодными и отстраненными мамами, могут столкнуться с рядом сложностей во взрослой жизни, и для многих из них помощь психолога становится ключом к пониманию и исцелению.
Причины отстраненности матерей
- Неразрешенные травмы детства
Мама могла сама расти в эмоционально холодной семье, где выражение чувств считалось слабостью. - Постоянный стресс и тревога
Хронический стресс из-за финансовых трудностей, проблем на работе или в личной жизни может сделать мать менее эмоционально доступной. - Депрессия
Депрессивные состояния могут приводить к апатии и неспособности выражать любовь и заботу. - Травматические события
Потери близких, абьюзивные отношения или другие травмы могут заставить женщину эмоционально замкнуться.
Примеры последствий для дочерей
- Чувство нелюбимости: Женщина может чувствовать, что её не любят, что сказывается на её самооценке и уверенности в себе.
- Проблемы в отношениях: Из-за отсутствия модели здоровых эмоциональных связей, такие женщины могут выбирать партнёров, которые также эмоционально недоступны или абьюзивны.
- Трудности в выражении эмоций: Отсутствие навыка здорового выражения чувств может приводить к подавленным эмоциям и внутренним конфликтам.
- Перфекционизм и чувство вины: Постоянное стремление заслужить любовь и одобрение может привести к перфекционизму и хроническому чувству вины.
Как психолог поможет в этой ситуации?
Работа с психологом помогает не только осознать корни этих проблем, но и разработать стратегии для их преодоления. Например, психолог может помочь:
- Понять прошлое: Осознать, что отстраненность мамы связана с её собственными травмами, а не с недостатками дочери.
- Выразить чувства: Научиться открыто выражать свои чувства и потребности.
- Установить границы: Научиться устанавливать здоровые границы в отношениях.
- Улучшить самооценку: Психолог помогает развивать уверенность в себе и чувство собственной ценности.
Исследования подтверждают, что эмоциональная недоступность родителей может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья детей. Например, исследования показали, что дети эмоционально холодных матерей чаще страдают от тревожных расстройств и депрессии во взрослой жизни.
Не слабость!
Если вы узнали себя в этих примерах, помните, что поиск помощи — это не признак слабости, а шаг к исцелению. Работа с психологом может помочь вам вернуть чувство контроля, научиться устанавливать здоровые границы и, наконец, обрести внутренний мир и гармонию.
Подпишитесь, чтобы получать больше полезных психологических знаний.
🟢 Сервис психологических консультаций онлайн PsyPsy.online
Поддержка на кончиках пальцев