Утро ребенка.

Чтобы ребенок рос здоровым утро должно начинаться с зарядки. Для каждого возраста определенное количество упражнений и повторов, а также должна учитываться сложность их выполнения.

Задачи утренней гимнастики:

• обеспечить функционирование всех органов и систем организма;
• формировать ровную осанку и своды стопы;
• укреплять здоровье;
• воспитывать интерес к двигательной активности;
• развивать дисциплинированность.

Проводиться утренняя гимнастика может в группе детского сада, дома или при хорошей погоде на свежем воздухе.

Для детей младшей группы (3-4 года) можно придумать сюжет, чтобы заинтересовать детей.Представьте, что с детьми отправляетесь на лесную полянку или становитесь пилотами самолета. Все зависит от вашей фантазии. Сюжеты можно придумывать в зависимости времени года или с использованием разных животных для познавательного развития детей.

для этого возраста рекомендуется использовать 4-5 упражнений (по 4-5 повторов).

Для заинтересованности детей можно придумать названия упражнениям, например: «часики», «деревце» и т.д.

Утренняя гимнастика в этом возрасте с группой детей проводится в кругу.

Для детей средней группы (4-5 лет) все также можно придумывать названия для упражнений.

Для этого возраста рекомендуется 5-6 упражнений (по 5-6 повторов).

В этом возрасте детей приучают к перестроению в две колонны по одному.

Для детей старшей группы (5-6 лет) рекомендуется 6-7 упражнений (по 6-7 повторов).

В этом возрасте дети перестраиваются в три колонны по одному.

Для детей подготовительной группы (6-7 лет) рекомендуется 7-8 упражнений (по 7-8 повторов).

В этом возрасте детей приучают к строевой физкультурной подготовке, а утренняя гимнастика проводится в три колонны по одному.

Ход утренней гимнастики.

1. Утренняя гимнастика начинается с построения;
2. Затем ходьба с чередованием видов (ходьба на носках, на пятках и т.д.);
3. Бег с чередованием видов (бег с ускорением, змейкой, захлестыванием голени и т.д.);
4. После бега восстановление дыхания (дети не должны поднимать руки выше плеч);
5. Перестроение на комплекс ОРУ (общеразвивающие упражнения в соответствие с возрастом);
6. После упражнений восстановление дыхания и перестроение в одну шеренгу;
7. Речевка.

Утреннюю гимнастику проводите под музыку. Приучайте детей к здоровому образу жизни интересно и весело.