В сезон отпусков нам хочется наслаждаться поездками, наполняться новыми впечатлениями, но тревожность портит вам всю отпускную малину?
Клиенты приходят с жалобами:
1. Боюсь летать самолетом.
2. Не могу себе позволить отдыхать и путешествовать в наше сложное время.
3. Весь отпуск думаю о том, что оставила дела, работу, родных ...
4. Боюсь, что попадем в аварию, случится непредвиденное, катаклизм.
5. Боюсь, что заболею я или дети во время путешествия.
6. Боюсь за родных, которые уехали.
7. Раздражают компаньоны по путешествию (супруги, дети, друзья).
Омрачить отпуск такими страхами обидно.
Перед поездкой я рекомендую пройти сессию с психодрамой, т.е. смоделировать поездку на сессии с психологом и рассмотреть свои страхи, прожить их заранее, отпустить.
Отпуск — время отдыха, расслабления, удовольствия, а не борьба с самим собой.
Пройдите 2-3 сессии, чтобы полностью убрать напряжение и провести летний отпуск полноценно.
Впрочем, есть осенне-весенние (зимние) отпуска и командировки.