Ко мне на он-лайн консультацию записался молодой человек. Суть его проблемы заключается в том, что у него есть навязчивая идея о том, что у него медвежья болезнь и он боится обделаться на публике.
Эта мысль появилась у него после острого колита, который уже успешно пролечен. Как оказалось, у молодого человека ни разу не случалось эпизода медвежьей болезни. Однако, его сомнения и страх заставляли его предпринимать целый ряд мер предосторожности.
Он так очень образно описал свою проблему: «Медвежья болезнь, как коварный предатель. Он всегда рядом и готов в самый неподходящий момент нанести неожиданный удар по твоему самолюбию».
Как пытался справиться со своим страхом молодой человек?
Какие предпринятые попытки решения проблемы он предпринимал?
Первая и наиболее важная заключается в том, что он организовал свою работу так, что он работает из дома и практически не выходит на улицу.
Вторая. Он проходит обследования у гастроэнтерологов. Они не находят никаких отклонений от нормы. Однако, молодой человек им не очень верит.
Третья. Он избегает выходить из дома без острой необходимости и избегает любых появлений на публике. Каждый выход из дома сопровождался страхом «извержения вулкана», который может начать извержение в любой момент и заставляет постоянно быть в состоянии готовности.
Четвертая. Он стал буквально экспертом по городским туалетам. У него в голове была виртуальная карта туалетов. Свой маршрут он всегда прокладывал от туалета к туалету.
Пятая. Он ограничивал своей рацион питания несколькими продуктами, которые считал наиболее безопасными, чтобы они не раздражали кишечник.
Шестая. Он обратился к психотерапевту и прошел интенсивную лекарственную терапию антидепрессантами. В итоге его тревога немного уменьшилась, а расстройство осталось.
Седьмая. Он постоянно контролировал свой симптом. Прислушивался к процессам в кишечнике.
Вы теперь понимаете, как сильно молодой человек ограничивал свою жизнь. Он заключил себя в темницу своих сомнений и страха опозориться на людях.
Я, как стратегический психолог, использую для помощи клиентам обширные возможности краткосрочной стратегической терапии.
Как я построил работу с клиентом?
В первую очередь я сфокусировал внимание на основной технике, которая применяется при большинстве фобическо-обсессивных расстройств. Я давал специальные задания, которые за три консультации в течении шести недель позволили обучить молодого человека справляться со своим страхом опозорится на людях.
Результат работы. За десять сессий молодой человек восстановил свою жизнь без избеганий. Он начал выходить из дома и получал от этого удовольствие. Он шел и ехал туда, куда ему было нужно ехать. Он стал есть гораздо больше продуктов и получал от этого удовольствие.
Если вы обнаружили у себя медвежью болезнь, то знайте, что обращение к стратегическому психологу вернет вас к полноценной жизни.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru