Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
27 июня (четверг) - 95 кг. 600 грамм.
04 июля (четверг) - 93 кг. 850 грамм.
11 июля (четверг) - 92 кг. 500 грамм.
18 июля (четверг) - 91 кг. 450 грамм.
25 июля (четверг) - 90 кг. 150 грамм.
Сегодня я приехала домой с дачи, завтра выхожу на работу. Горячею воду у нас отключили, дадут только через неделю, поэтому пока без ванн с морской солью. Зато так хорошо помылась (нагревала воду), а потом под холодным душом стояла.
Я купила себе гантели 2 штуки по 3 кг для силовых тренировок.
Немного позанималась сегодня, качала руки и приседала с ними.
Завтра приступаю к беговым тренировкам, в Москве бегать одно удовольствие, нето что на даче вокруг дома.
Режим по питанию у меня опять немного нарушен.
Завтрак был в 10.30. Это хлебцы с творожным сыром и яблоко.
Обед был в пятом часу, раньше не смогла приготовить, делала аджику. Итак обед (ужин) это гречка с тушеной говядиной.
Недавно выпила 0,5 литра кефира.
Завтра возвращаюсь к своему прежнему режиму питания и начнется активное жиросжигание.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.