Всю нашу жизнь можно описать тремя базовыми словами - хочу, могу, надо.
Мы чувствуем себя счастливыми и удовлетворенными если наши желания и потребности совпадают с нашими ценностями и мы знаем как это сделать. Но весь наш идеальный мир превращается в тыкву если эти слова начинают конкурировать и бороться сами с собой или друг с другом. Мы попадаем в точку сложного выбора, из которой сложно выйти без потерь - это внутриличностный конфликт.
ХОЧУ против ХОЧУ
Сложно сделать выбор между одинаково привлекательными вариантами. Человек зависает в точке неопределенности.
Например, мужчина любит жену и любовницу, ему сложно сделать выбор.
Буриданов осел
Осел, помещенный на равном расстоянии от двух одинаковых связок сена, должен умереть от голода, ибо не сможет избрать ту или иную связку.
ХОЧУ против НАДО
Конфликт между желаемым и долженствованием (социальные или гендерные роли, требования общества и морали).
Женщина хочет посвятить себя карьере, но общество сильно намекает, что без брака, детей она будет неполноценной женщиной.
ХОЧУ против МОГУ
Есть желание, но нет ресурсов: знаний, опыта, возможностей, здоровья. Осознание своей ограниченности вызывает чувство стыда, вины, обиды, зависти.
Например, женщина хочет ребенка, но не может по состоянию здоровья.
НАДО против НАДО
Требования к одной социальной роли вступают в противоречие с другой социальной ролью или разсогласование ценностей в одной социальной роли.
Например, в выходной надо доделать обязательно проект (роль сотрудника), но обещал детей сводить в парк (роль родителя).
Придерживаться корпоративной культуры, даже когда она противоречит личным ценностям: не врать, не воровать, не сплетничать (роль сотрудника).
НАДО против МОГУ
Требования окружающей среды, свои моральные установки, убеждения, ценности вступают в противоречие с возможностями. В этом случае или расширяем "могу" под "надо" или "надо" уменьшаем под "могу".
Например, установка, что хороший родитель должен дать наилучшее образование детям может наткнуться на потерю доходов и невозможности оплачивать частный элитный лицей.
МОГУ против МОГУ
Не понимание своих реальных ресурсов, способностей происходит при неадекватной самооценке - повышенной или пониженной.
Например, женщина считает, что достойного самого лучшего и покупает люксовую сумку в кредит.
Мужчина отказывается от должности руководителя, считая что еще 20 лет это недостаточный опыт.
Для примера внутриличностного конфликта отрывок их фильма «Я буду жить»