Певец Александр Малинин и его семья проводят отпуск в итальянском городе Форте-деи-Марми.
Жена артиста, Эмма, поделилась видео в купальнике на своей странице в соцсетях, вызвав восхищение подписчиков.
На видео Эмма позирует на фоне скал, с подписью:
«Высоко стою, далеко гляжу, что будет, знаю, но тебе не скажу».
Подписчики были поражены отличной физической формой 60-летней Эммы. Многие написали, что она находится в потрясающей форме, другие отметили, что Эмме не дашь более 20 лет.
Отметим, что Эмма Малинина, врач-гинеколог, регулярно делится секретами красоты в своём блоге. Она придерживается принципов интервального голодания.
«Я пришла к выводу, что лучше всего чувствую себя с двумя приёмами пищи, когда от ужина до завтрака большой интервал. Исходя из времени сна, я перешла на интервальный режим 16/8. Например, если завтрак в 10 утра, то в 18 часов — обед и ужин», - говорила она.
Эмма также подчёркивает важность способа приготовления пищи:
«Салаты и бульоны — must have, если хотите хорошо выглядеть без прибавки в весе и без голодания. Несмотря на занятость, стараюсь готовить сама, а в ресторанах ем редко и очень осторожно. Какой бы вкусной ни была еда, она всё равно содержит соли и сахара. Разве повар должен думать о нашей форме и диете? У него другие задачи. Любить себя — значит готовить для себя».
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.