Любимый если не всеми, то уж точно многими напиток какао, помимо вкусового и эстетического удовольствия готов предложить еще и целый ряд вполне положительных свойств. Разберемся, насколько полезным будет регулярное, но контролируемое и размеренное потребление данного напитка.
Что же такое какао?
Это дерево, родиной которого являются жаркие тропические страны. В качестве источника используются плоды Theobroma Cacao, достигающее в высоту 12 метров. Сами же бобы имеют длину до 30 сантиметров, а в каждом насчитывается порядка 30 бобов в среднем.
Сразу стоит отметить, в себе они обязательно содержат все необходимые для организма компоненты, среди которых: белок, жиры, целлюлоза и многое другое. Это и вызвало такую популярность какао, как источника для многочисленных кулинарных рецептов, косметологических составов и даже специальных медицинских снадобий.
10 полезных свойств
Первое свойство – антиоксидантнй эффект, который оказывает какао на весь организм. Помогает справиться с последствиями оксидантного стресса, негативного воздействия окружающей среды. Следовательно, станут отличным способом замедления процессов старения. Достаточно будет потреблять примерно 40 грамм порошка в день.
Второе свойство – общее улучшение кровообращения. Способствуют снизить общий уровень липопротеинов, следовательно, улучшить общее состояние стенок сосудов. Как результат – усиливает кровоток. Достаточно использовать порошок всего не более трех раз в сутки, что станет великолепной профилактикой сосудистых заболеваний.
Третье свойство – мозговая стимуляция. Обеспечивает дополнительную стимуляцию головного мозга, следовательно, позволяют активизировать его работу. Способствует насыщение головного мозга кислородом, что поможет лучше справляться с поставленными задачами.
Четвертое свойство – отличная мотивация. Прекрасно повышает общий уровень настроения. В своем роде его называют гормоном радости, сравнительно небольшое количество позволит сохранить оптимизм и улучшить общее состояние духа. Так же имеет в себе много витамина B, что положительно влияет на работу нервной системы.
Пятое свойство – общее укрепление иммунитета. Содержит в себе большое количество минералов, витамином и антиоксидантов. Помимо этого так же присутствует медь, необходимая для обеспечения синтеза белков, иммунных клеток. Это и цинк, используемый в формировании Т-клеточного иммунитета.
Шестое свойство – контролирует уровень сахара. В составе содержатся эпикатехины, они активируют белки в организме и обеспечивают выработку глюкозы. Тем самым снижает общее количество сахара в крови.
Седьмое свойство – снижение повышенного веса. В состав присутствует хром, он сокращает тягу к потреблению сладкой пищи. Вместе с тем, оно значительно повышает общий уровень настроения и сокращает влияние стресса, снижая тем самым эмоциональное переедание.
Восьмое свойство – помогает решить проблемы с ЖКТ. Для этого принято использовать шелуху от какао-бобов. Не стоит надеяться, что сам по себе порошок поможет в этом.
Девятое свойство – влияние на астму. Благодаря таким компонентам, как ксантин и теофиллин, обеспечивается расслабление спазмов бронхов. Это же раскрывает полноценный проход воздуху в уже суженные бронхи.
Десятое свойство – предупреждение рака. Согласно проведенным исследованиям, при регулярном потреблении какао, рост раковых клеток существенно замедляется. Отличное профилактическое средство.
Не стоит избегать какао, важно грамотно подойти к его потреблению и получить для себя просто фантастический результат.
Любите ли вы какао? Расскажите в комментариях как вы готовите напиток?