«…Я часто срываюсь и кричу на детей. Нет, я, конечно, тысячу раз могу им сказать одно и то же, что нельзя делать так- то и так-то, объясняю почему; но по закону подлости, они именно это и делают, набивая себе шишки. В такие моменты я не могу себя контролировать, я злюсь и кричу на детей, хотя понимаю, что этим только добавляю им страданий. Уже позже, когда остываю, приходит чувство вины… если так будет продолжаться, я вообще разговаривать спокойно разучусь. Что происходит? И как с этим справляться?…»
В стремлении сделать своим детям «хорошо», трудно признать, что мы не всесильны и не можем все проконтролировать, предугадать, объяснить, спасти и т.д. То, с чем мы действительно переодически сталкиваемся - это бессилие изменить что-то прямо здесь и сейчас. Не справляясь с этим состоянием, мы кричим на своих детей.
Первое, что хочется сказать: чувство бессилия - нормальное ощущение, напоминающее нам, что мы все еще земные люди, а не боги. И наша власть не безгранична.
Только взрослый в состоянии выдерживать свое бессилие, не требуя от других избавить его от него. Но чаще, неосознанно мы пытаемся переложить свое чувство на партнера: «Скажи ему!» или «Сделай хоть что-нибудь!» Или передать ему чувство вины: «Ты же ничего не сделал».
Так, порой, люди делают "что-нибудь" и это лишь усугубляет ситуацию и приводит к «жертвам». И первыми жертвами своего поведения становятся как раз те, кто не справляется со своим бессилием. Чувство вины и/или стыда не заставляют себя долго ждать.
Нет, бессилие не равно согласие. Но если верного действия пока нет, делать неверные действия не надо. Взрослый может ничего не делать. Взрослый может не знать решения и выдерживать это. А вот детская часть внутри нас отлично помнит, как ее постоянно оценивали: «что ты сделал и хорошо ли".
Даже если действовать прямо по ситуации не получается, то действовать себе на пользу возможно всегда. Самое ценное, что можно сделать для себя и для ребенка- это вовремя заметить свое бессилие перед чем-то и дать ему место. И побыть с этим ощущением, прислушиваясь к тому, что «разворачивается» внутри.
Для чего мы проживаем бессилие
У бессилия есть смысл:
Погружаясь в бессилие, человек стирает, растворяет старые образы действий. Тогда появляются новые, с которыми он из бессилия и «выныривает».
Если не погружаться, решение не придет. Для этого понадобится определенная смелость. И, возможно, поддержка того, кто уже не раз проживал состояние бессилия, не пытаясь «улизнуть» из процесса.
Обняла❤️ Подписывайтесь на мой канал❤️