Тема $екса всегда была табуирована, но вызывала много интереса, волнения и вопросов. Вроде в целом всем все понятно, а если и что-то не ясно, то инстинкты направляли и подсказывали, что нужно делать. Но с развитием цивилизации $екс из разряда только для продолжения рода, стал рассматриваться и как источник удовольствия. Первые дома терпимости были в Помпеи, Китае и Греции. Каждая куртизанка старалась удивить своего клиента и доставить максимальное удовольствие. Удовольствие и наслаждение испокон веков было больше направлено на мужчин, а о удовольствие женщины никто не думал. В Африке, Азии и на Ближнем Востоке до сих пор в некоторых странах удаляют маленьким девочкам клитор и половые губы для контроля за их $ексуальностью.
С недавнего времени о женском удовольствии в $ексе мужчины стали задумыватся, но грамотной и правдивой информации как сделать партнерше приятно очень мало.
С развитием по₽но индустрии и в погоне соответствовать увиденному, увеличилось количество неврозов на этой почве, как у мужчин, так и у женщин.
Давайте рассмотрим как в норме проходит цикл $ексуальной реакции и на каких этапах может быть срыв. После этого поговорим о физиологических и психологических аспектах отсутствия возбуждения и разрядки.
Цикл $ексуальной реакции :
- Первый этап - это $ексуальный интерес. Он проявляется ввиде возникновения мыслей о $ексе, порнофильмов, разглядывании картинок с обнаженными людьми, фантазиях.
- Второй этап - желание. На этом этапе появляется влечение в связи с возбуждением, человек осознает свое стремление к другому воображаемому или реальному партнёру.
- Третий - возбуждение. Здесь проявляются уже физиологические реакции (у мужчин эрекция, у женщин увлажнение влагалища).
- Четвёртый этап - плато. Организм возбужден, физиологически отклик возрастает (увеличивается ЧСС, учащается дыхание, кожа краснеет, соски набухают) в процессе $ексуального контакта.
- Пятый - оргазм. Это физиологическая и психологическая разряда.
- Шестой этап - разрешения. Все показатели и органы приходят постепенно в свое прежнее состояние.
- Седьмой - рефрактерный период. Более заметен у мужчин и с возрастом период восстановления увеличивается по времени. Этому этапу характерно отсутствие возбуждения и неприятные ощущения при прикосновение к половым органам.
- Восьмой этап - период ассимиляции. Происходит выработка окситоцин (гормона привязанности) больше у женщин. Человек обдумывает, то что произошло и как.
Для получения ор🫣азма нужно, чтобы первые 4 этапа прошли хорошо. На каждом из них может произойти срыв возбуждения и $екс будет просто физ нагрузкой.
Физиологические причины:
- Чаще всего физиологические причины влияют на первые этапы (интерес и желание). Например у болеющего человека или при переутомлении даже и не возникает интереса к $ексу. В этот момент все процессы в организме направлены на восстановление ресурсов и сил, а не на размножение.
В этом случае стоит просто отдохнуть, восстановиться после болезни, устранить факторы ведущие к переутомлению, наладить сон.
- Так же гормональные отклонения играют важную роль. Снижение тестостерона у мужчин и нарушение баланса эстрогена и прогестерона у женщин, ведёт к уменьшению либидо.
В этом случае не обойтись без консультации врача и сдачи анализов🤷.
- Сосудистая патология влияет больше на мужское здоровье. В этом случае ухудшается кровенаполнение кавернозных тел и возникают проблемы с эрекцией. Что в последствии отражается на эмоциональной сфере и желании вступать в близость.
На начальных стадиях возможно может помочь элементарное устранение вредных факторов, таких как курение, алкоголь, сидячий образ жизни, употребление большого количества кофеина. Но про посещение врача не стоит забывать, только грамотный специалист поможет справиться с проблемой и не допустить ухудшения состояния.
- У женщин могут наблюдаться вагинизм, недостаточное увлажнение - это ведёт к дискомфорту и боли при половом акте, и как следствие отказу или избеганию близости с партнёром.
С этими неприятными проявлениями помогут справиться гинекологи и психологи, самим к сожалению не победить. Хотя при недостаточном увлажнении можно использовать лубриканты, но это только как временный способ.
- Сюда можно отнести отталкивающие и снижающие возбуждение от партнёра запахи. Запах пота, запах из ротовой полости и половых органов может меняться не в лучшую сторону на фоне болезни, приёма лекарственных препаратов, гормонального фона или употребления в пищу некоторых продуктов.
Тут все зависит от первопричины. С партнёром стоит корректно и мягко поговорить о использовании дополнительных гигиенических мероприятиях и использовании освежающих средств.
Психологические причины:
- Депрессия и стресс. При этих состояниях происходят нейро-эндокринные изменения, что негативно влияет на весь организм.
При лёгких стадиях можно попробовать справиться самим: убрать провоцирующий фактор, заняться хобби, общаться с близкими людьми. При более тежелом течении без помощи специалистов и медикаментозной поддержки не обойтись.
- Стыд. Неприятие своего тела и/или проявлений в процессе близости.
Ваше тело и проявления изначально уникальны и естественны. Вас полюбили за то, какие вы есть и на практике можно утверждать, что для одного хорошо и привлекательно, для другого может быть неприемлемым. Примите себя, полюбите свое отражение, обсудите с партнёром что ему нравится и чего бы он хотел.
- Страх беременности и/или заболеваний.
Тут в помощь современные методы контрацепции. Перед вступлением в близость с постоянным партнёром без средств защиты, следует сдать анализы и посетить врача.
- Обида на партнера и недовольство отношениями.
В отношениях необходимо проговаривать свои обиды, а не копить или ждать, когда партнёр догадается. Кроме хорошего и ясного диалога, выяснения своих границ и представлений как вам хотелось бы и чего хочет партнёр не получится создать крепкий союз и соответственно выстроить близкие отношения в паре.
- Детские травмы, насилие или триггерные моменты могут останавливать перед вступлением в близость, либо снижать либидо.
Если вы знаете, что у вас были травмирующие ситуации и они влияют на вас, то без помощи специалиста тут не обойтись.
И в заключении...
Если вы заметили у себя снижение либидо, отсутствие желания и ор🫦азма можете проверить себя из какого списка причины влияют на ваше удовольствие. И отталкиваясь от этого действовать по направлению к гармонии партнёрских отношений или обратиться к специалисту.
Всем любви)
Если понравилась статья, подписывайтесь на канал и ставьте 👍