Есть любопытнейшее исследование Гарварда про то, что приносит людям счастье в жизни. Оно длится с 1938 и исследует жизнь уже нескольких поколений людей разных социальных уровней, которые заполняют опросники, сдают показатели по здоровью, ментальному состоянию и пр. каждые пару лет.
За 75 лет у исследования сменилось несколько руководителей, а сами участники успели повоевать, жениться, обзавестись внуками и состариться.
Смысл исследования - понять, что делает нас счастливыми.
И вывод одновременно плразительный и очевидный. Нет ни одного другого выявленного фактора, который влиял бы на счастье (деньги, карьера, статус..), кроме одного - и это значимые крепкие социальные связи, которые есть у человека.
У людей с более сильными социальными связями на 50% выше вероятность прожить дольше, чем у людей со слабыми социальными связями. Проще говоря, если у вас здоровые отношения, ваши шансы на продолжительную жизнь увеличиваются на 50%.
Здоровые отношения (необязательно семейные) могут помочь вам избежать зависимости. Могут помочь преодолеть жизненные проблемы. Могут помочь достичь большего, чем если бы вы были сами по себе.
TED-talk про это исследование на английском (можно включить русские субтитры): https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness/transcript
Подробнее на русском, например, тут: https://www.psychologies.ru/articles/zdorovyimi-i-schastlivyimi-nas-delayut-otnosheniya/
***
А вас что делает счастливыми?
Меня: танцы, семья, новые знания, друзья ❤
#исследования #наука #психология #взрослая_жизнь #счастье #дружба #друзья