Жила была гневливая баба.
Эта баба всегда гневалась и все то её раздражало и все не нравилось, никто то её не полнимал.
Вот опять пылинки на шкафу вызывают негодование. А это все из-за дороги, что рядом под окнами. Машины ездят- пылят! Вообще, нормальный человек дома жилые у дороги строит, а?
И дети внезапно забежавшие со смехом в комнату, где она задумчиво попивает чаек, ну выбесили просто, аж забыла о чем думала… А перебирала она в мыслях события, что возмутили ее. Вот, вчера например, опять муж разбросал носки свои, нет чтоб в ванную отнести в корзину для белья бросить, паразит.
А еще утром в магазине продавщица, зараза пакет не предложила, и улыбалась так ехидно, аж треснуть захотелось ей по башке, на её улыбочку ехидную глядя. Ух зло берет!!
И так она сидела чай свой пила, думала, думала и решила, что ей раздражаться можно и имеет она полное право на это,так что нечего ей огорчаться. А остальные пусть терпят. Ну сколько можно ей одной всё терпеть!!! Ведь я себя люблю и я у себя одна.
Но почему то как это решила, все равно гнев чаще всего в себе держала и злилась так на всех злилась, все чернее внутри у бабы становилось, ну в конце концов не орать же на продавщицу, которая просто улыбается не так как-то и просто пакет не дала…
И стала она вот так прятаться от всех, чаёк попивать и гнев свой от всех прятать. Общаться меньше стала. Думает: «А что мне спокойно, так и нервы в порядке и, главное мне можно!»
И однажды вот так сидела она на работе в обед, а все разошлись кучками по кафе или в столовую, а она одна чай пьет с сушками. И спускается к этой бабе Бог. А она не узнала его, подумала, что это за дед такой странный. А он прямо к ней идёт, улыбается по-доброму так, по-отечески.
Она думает: «Ну все сейчас докопается до меня дед»
А он присаживается рядом и спрашивает.
-Ну что милая, как ты? Счастлива ли? Чаёк попиваешь, умная такая красивая, любишь себя наверное?
А баба думает: «Вот наглый! ты кто вообще такой?» и язвительно так отвечает
- Да уж дед и умная и счастливая и люблю! Чего тебе?
Дедушка отвечает
-Ду так ничего, поговорить хочется…
А у бабы сердце заперто, там кроме любви к себе вообще ничего больше и не осталось и говорить с дедом совсем не хочется.
А вот мама учила быть вежливыми со старшими людьми, и потому баба скрипя зубы отвечает ему.
- Ясно дед, и как у тебя дела, рассказывай. Один что ли живешь? Скучно тебе одному?
А Бог отвечает.
- Ой, я то - да, один живу, а хозяйство большое у меня, устал. А как твои детки? Веселые? Обниматься любят? Играешь с ними? А муж есть?
И вспомнила тут баба как цикнула, прикрикнула утром на детей своих, когда радостные к ней прибежали. И вспомнила как муж, уставший, с работы приходит каждый день, носочки снимает и просто в уголок складывает. А сам в кресло падает отдохнуть после 12-ти часового рабочего дня.
И так ей стыдно стало почему-то, что она тут чаёк попивает, наслаждается, а своим близким зачем то боль причинила, обидела не разобравшись… Да и продавщица то, просто замечталась о чем-то своём, а о пакетике баба и сама могла спросить вежливо.
Обернулась деду что-то сказать, а его нет уже Ушел куда-то незаметно так. И что надо то было? Странный в общем дед.
И с тех пор баба эта к своим добрее стала. Вспоминает деда, не хочется ей одной то жить.
А так как женщина еще и умная была, стала она всё что ее раздражает на листочек выписывать, а листочек сжигать. (нашла в и-нете, что и так МОЖНО) Так она и проживала свой гнев.
И все то у неё тогда заладилось. И мир будто добрее стал и люди вокруг. И чаёк она теперь попивает не в одиночестве, а с близкими людьми. И не о своих раздражениях думает, а в приятной беседе выслушивает каждого и делиться тем, что её саму волнует.
И радостно как-то на душе и спокойно и легко стало и в семье лад. А дело, которым она занималась стало денег в 3 раза больше приносить. Ну, потому что, что внутри то и снаружи.
К слову, отличный такой способ проживания подавленного гнева она себе выбрала - через письмо.
Когда пишешь о своих чувствах, таким образом совершаешь физические действия, напрямую связанные с мыслительной деятельностью и психическими переживаниями. Это очень мощная благодатная работа. Так благополучно эмоции проживаются. Снимается эмоциональная нагрузка, которая мешает порой важные решения принимать, тормозит мышление, мешает жизнь счастливую жить.
Еще один важный момент нужно учесть в этом примере. Проживаются эмоции именно через физические действия – то есть через тело. И только так. Почему? Потому что в теле они и рождаются, через тело и выходят.
Прикол в том, что, если прятать эмоции, не проявлять их, это не означает что их нет. Напротив, они еще как есть! И к тому же всегда стремятся проявиться. И выглядит порой это корявенько так: в виде внезапных вспышек гнева ни с того ни с сего, а если и этого не происходит, тогда запираются они в тело и оно как верный наш работник, пытается их переработать, правда получается у него это не очень хорошо. Об этом отдельно надо разговаривать…
А пока для полноты картины того, как выглядит подавленный гнев, в жизни человека, а также гнев неуправляемый и что происходит, если взять эту эмоцию под контроль, предлагаю посмотреть фильм, в котором это показано очень красочно и филигранно. «Управление Гневом».
Приятного просмотра