Давайте на примере попробуем разобраться. «День не задался: погода паршивая, работы - завались, начальник давит по срокам, подчиненные «как сонные мухи», да еще в перерыве капнул кофе на любимую рубашку. Легкое раздражение давно перешло в тихую злость на всех, в том числе и на себя. И вот ты идешь домой с одной только мыслью: расслабиться и отдохнуть. Не успел войти, а жена «заводится» на ровном месте и выкатывает претензии «не по делу» вместо вкусного ужина. Прекрасное завершение дня - ругань и скандал.»
Та злость, которая предназначалась коллегам по работе и не была проявлена в моменте нашла выход в контакте «по мнению» вашей психики с наиболее безопасным человеком. Не стоит думать, что жена не подкопила к вечеру свою злость. Незаметно для себя она делала тоже самое. Порой одного взгляда друг на друга достаточно, чтобы наше бессознательное четко определило: человек напротив нуждается в том же, что и ты - выплеснуть накопившееся. Это и есть зеркальность.
А бывает по-другому. Попадали ли вы когда-нибудь в ситуацию, когда другой человек подходит к вам и говорит, что вы, например, обиделись? А вы сверяетесь со своим внутренним состоянием: и вот - нет, обиды нет и в помине. Внутри ровно и спокойно. Или в разговоре задаёт вопрос: чего такая злая сегодня? А - вы не злая, внутри все ровно. Раздражение начинает подниматься, только если человек начинает настаивать и доказывать вам обратное.
В этом случае, речь про зеркальность не идет. Имеет место манипуляция. Человек, не справляясь со своими эмоциями, чувствами и переживаниями, пытается сделать из вас удобный объект его жизнедеятельности. Пытается пригласить в диалог ту часть вас, которая отражала бы его состояние. Это про психологическую незрелость.
Тут, конечно, у вас есть выбор - включиться в процесс - что такое обижаться и злиться знают практически все, или осознать, что к вам в данный момент чувства другого не имеют никакого отношения и дать человеку «время тишины», надеясь, что он справится с ними сам, как вы справляетесь со своими.
Умение различать в каком случае что с вами происходит - навык, который может сохранить значительное количество ваших нервных клеток.
Подписывайтесь на канал❤️ Обняла❤️