Доброго вечера!
Я долго ломала голову, что с обедом то делать, и решила вернуться к старым добрым любимым порошкам. Я тогда только на них и ехала и поэтому быстро съехала. А тут я хочу только на обед их есть, что скорее всего поможет не кусочничать, быстро насыщаться и экономить ккал. Вроде бы. Я пока позитивно себе это представляю. Плюс можно будет добрать чутком фруктов и должно получиться ничего так. По крайней мере как страховка, пока я не приучу себя готовить обеды и садиться за них. Хочется какой-то движухи в этом направлении.
202 ккал в порции и какая-то лютая прорва витаминов. И как я помню этот коктейль отрубает желание поесть вообще напрочь. Отобедала им и до вечера гуляешь сытая. По меньшей мере у меня такие ощущения были от него тогда.
белки сои, декстроза, белки молока, растительное масло (масло сои, сироп глюкозы, белки молока, ароматизатор натуральный), крахмал, цитрат калия трехзамещенный, сахар кармелизированный (сироп декстрозы, мальтодекстрин, сахар), белки гороха, фосфат кальция трехзамещенный, ароматизаторы, инулин цикория, карбонат магния, загустители: камедь целлюлозы, камедь тары; соль, подсластители: ацесульфам-K, сукралоза; ацерола (Malpighia glabra L.) (149 мг / 100 г), витамины: C, E, PP, A, B5, D3, B6, B1, B12, B2, B9, биотин; фумарат железа, цитрат цинка, королевское желе (31 мг / 100 г), глюконат марганца, глюконат меди, комплекс ферментов, йодистый калий, селенит натрия.
Знаю знаю, кто-то спросит, мол, эй, что гречу сварить не можешь? Могу! Но день и обед самые суетные и за 63 дня я пообедала нормально раз 5)) Будем пробовать все, лишь бы не во вред.
Так сегодня, завтрак я не снимала, забыла, обед тоже( Весь день убиралась усиленно. А вот на ужин был пир, я присоединилась аккуратно.
Итого
На обед попробовала китайскую "закуску - убийцу" - Латяо. Это в общем мука пшеничная размоченная и спресованная в виде палочек в жутком количестве специй и перца. Чуть глаза из головы не выпали. Попробовала палочку и хватит)) Жирно, остро. Экзотика однако.
В общем едем дальше.
А, ой! Ставки) Суббота же. Я ставлю на 110,7. Чувствую что потеряла кило.