Один из наиболее неприятных аспектов после курса — это явление, известное как откат. Откат после курса стероидов — это период, когда организм начинает терять полученные при приеме стероидов результаты, так как он не способен самостоятельно поддерживать такой уровень массы и физической формы.
Давайте разберем следующие вопросы:
-Можно ли избежать откат после курса?
-Как его минимизировать?
-Как сбалансировать нагрузки и питание?
Многие спрашивают: « я буду принимать вот такую фармакологию, а сколько будет откат?», «можно мне как-то принимать фарму и при этом не откатывать?».
И знаете, ответ будет такой: ОТКАТ БУДЕТ НЕИЗБЕЖЕН 🤷🏽♂️🫥.
В любом случае, пока мы принимаем фармакологию, мы поддерживаем определенный анаболический фон.
Мы можем восстанавливаться быстрее.
Мы можем лучше усваивать белковую пищу.
Лучше аминокислоты. Использовать углеводы для необходимых нам нужд.
НО когда мы слезаем с препаратов, и если мы продолжаем заниматься, продолжаем питаться также, как мы это делали на фармакологии, то неизбежно мы будем откатывать и терять то, что набрали намного быстрее.
Поэтому, когда вам советуют максимально удерживать мышечную массу после курса, также тяжело занимаясь- ЭТО НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ИДЕЯ.
Поэтому, если вы хотите по минимуму откатить между курсами, то я бы в таком случае уменьшал процентное соотношение нагрузки. И все таки питание я бы тоже нормализовал: либо ушел бы из дефицита, либо ушел бы из профицита на норму калорий.
И чем вы больше будете отдыхать между курсами, тем лучше вы будете прогрессировать в дальнейшем.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и восстановление от приема стероидов может происходить по-разному.
ИТОГ:
Откат после курса стероидов может быть вызван различными причинами, однако правильный подход к восстановлению и поддержанию физической формы позволит минимизировать его негативные последствия. Важно помнить, что здоровье всегда стоит на первом месте, и перед началом любых спортивных курсов следует проконсультироваться с профессионалами для избежания побочных эффектов и осложнений. Берегите себя и свое здоровье!
Таким образом, осознанное использование стероидов, соблюдение всех рекомендаций и правильный уход за своим телом помогут минимизировать откат после курса стероидов и сохранить долгожданные результаты тренировок. 💪🏼