Салат с ананасом, курицей и сыром с чесноком — это удивительное сочетание сладкого и соленого, которое подарит вам новые гастрономические ощущения. Нежное куриное мясо, сочные кусочки ананаса, пикантный сыр и острый чеснок создают идеальный баланс вкусов. Этот салат отлично подходит как для праздничного стола, так и для обычного ужина.
Салат с ананасом, курицей и сыром - приготовление пошагово
Ингредиенты (на 4 порции):
Куриное филе — 400 г
Консервированные ананасы — 200 г
Твердый сыр — 150 г
Чеснок — 2-3 зубчика
Майонез — 3-4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Зелень для украшения (петрушка, укроп, листья салата) — по желанию
Время приготовления: 30 минут
Калорийность на 100 грамм:
- Белки: 12 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 6 г
- Калорийность: 160 ккал
Подготовка ингредиентов:
- Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут), затем остудить и нарезать кубиками.
- Консервированные ананасы нарезать кубиками, если они уже не нарезаны.
- Твердый сыр натереть на крупной терке.
- Чеснок очистить и мелко нарезать или пропустить через пресс.
- Подготовить майонез, соль и перец для заправки.
Приготовление:
- Смешивание ингредиентов: В большой миске смешать нарезанную курицу, кубики ананасов и натертый сыр.
Добавить измельченный чеснок. - Заправка салата: Заправить салат майонезом, хорошо перемешать.
По вкусу добавить соль и черный молотый перец. - Завершающий этап: Переложить салат в сервировочную посуду.
Украсить зеленью по желанию. - Подача: Поставить салат в холодильник на 15-20 минут для настаивания и охлаждения.
Подавать охлажденным.
- Для более диетического варианта можно использовать греческий йогурт вместо майонеза.
- Можно добавить немного орехов, например, грецких или кедровых, для дополнительного вкуса и текстуры.
- Если хотите более острый вкус, можно добавить немного красного перца чили.
Салат с ананасом, курицей и сыром готов. Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал "Вкусно Очень"
