Приветствую всех!
Важно не только простить причиненные нам обиды, но и разрешить внутренний конфликт, который мы чувствуем из-за того, что позволили кому-то или чему то причинить себе вред.
Умение прощать себя - важная часть этого процесса. Чтобы начать движение от обиды к внутреннему покою, необходимо осознать нанесенный ущерб, проработать произошедшее, а затем найти новый подход к обретению внутреннего покоя и понимания. Это не так просто, как кажется.
Люди - существа гордые. Мы склонны сопротивляться признанию всего, что выставляет нас в плохом свете. Признание, что мы сами допустили ошибку и позволили событию повлиять на то, что случилось много лет назад, одновременно унизительно и отрезвляюще.
Это одна из причин, по которой разум так усердно работает, чтобы поддерживать статус-кво и заставлять нас делать одни и те же вещи одним и тем же способом, даже если это контрпродуктивно и в конечном счёте будет сдерживать нас.
Подлинное прощение подразумевает гораздо больше, чем просто избавление от плохих чувств. Это действие, которое вы намеренно совершаете, чтобы что-то изменить. В процессе прощения человек принимает сознательное решение исцелиться от боли прошлого, выявляя и признавая свои чувства, отказываясь быть жертвой прошлого и отвечая сочувствием и пониманием человеку или событию, причинившему боль.
Наш разум - эксперт в поиске способов наказать себя за то, что мы не сделали и что сделали неправильно. К сожалению, такого рода атаки просто поддерживают негативный посыл о том, что мы не полноценные люди. Наше эмоциональное здоровье зависит от способности отключиться от таких разрушительных сообщений и вместо этого обратиться к себе и другим в сострадательной и исцеляющей манере.
Вы достойны уважения и любви. Достигнув истинного принятия себя, мы оказываемся в состоянии отпустить прошлое и практиковать исцеляющее прощение. Больше нет необходимости ругать себя за то, над чем в то время мы не имели власти.
Вместо этого нужно двигаться дальше, вырвавшись из плена нездоровых эмоций из прошлого. Часто мы преисполнены благодарности, открывая удивительные возможности, которые способна предложить жизнь. Позитивная энергия начинает течь, а разум и тело восстанавливают здоровье.