Ох я вчера оторвалась на все деньги. Ну почти
Вышла опять на пробежку
Когда на город спускается ночь, выходит она, то есть я. Почему-то днём меня на бег не тянет. Понятно, что днём я на работе, но и в выходные та же история - только в сумерках просыпается во мне эта нездоровая тяга к здоровому образу жизни.
Не, я не бегун, но люблю это дело. Правда, поздно спохватилась - суставы уже не дают ставить мировые рекорды. Но сам процесс - для меня какое-то ни с чем не сравнимое, особо извращённое удовольствие.
Всего пять с чем-то км пробежала - колени заболели. Точнее, начали болеть ещё на 4 км, а к 5 боль была уже вполне конкретная. Обидно, потому что усталости - ни в одной ноге. Я прямо как оборотень - на половину человек, на половину Форест Гамп.
Меня бег очень расслабляет. Кто-то йожится, кто-то груши бьёт, кто ещё как-то душу отводит. А мне повезло - мне помогает самое простое, бег. Научился правильно стопу ставить - и беги, ничего больше не надо, никакой особой техники. Ну еще дыхание, да, но дышать в процессе учишься, очень быстро.
Сегодня, кстати, колени не болят, что здорово и неожиданно. Раньше всегда на следующий день они мне давали понять, что я уже не девочка. А сегодня норм. Всё-таки не зря я тренила по чуть-чуть последнее время.
Хоть визуально тренировки на мне никак не сказываются, но вот сил и выносливости они прибавляют.
Бегать хочу, как ненормальная. Жаль, что мне этот кайф доступен только в малых дозах. Хочу всё-таки как-нибудь дойти до 10 км. Надо ещё мышцы укрепить, тогда, наверное, меньше будут суставы страдать.
Бегать очень легко. Ноги в какой-то момент начинают двигаться как будто сами собой, без внутреннего усилия. Так, что трудно остановиться.
Вот плавать - тяжело. Тоже приятно, но тяжело. Процесс гораздо более энергозатратный, и техники хорошей требует. И дыхание там должно быть какое-то запредельное.
Поэтому на плавании так хорошо худеется, кстати. И вообще форма неплохо корректируется. Если себя не жалеть, то устаешь там как собака, и очень быстро.
А бег уже никому для похудения не рекомендуют, по-моему
Там только большие расстояния, наверное, хорошие результаты дают. А 5 км- это мёртвому припарки. Хотя, я не права. Наверное, если бежать интервально прямо быстро-быстро, толк будет. Не знаю, так говорят, надо изучить.
А может, не надо
Я же для удовольствия бегаю.
Не имею понятия, с какой скоростью. Не беру с собой телефон, мне мешают все эти сумки, а нарукавник как-то не сподобилась купить. Да и не хочу, если честно, все это отслеживать. Бегу и бегу. Даже музыку теперь не слушаю, неудобно, не слышно потенциальных опасностей: в городе, увы, нет возможности полностью отключиться от окружающего.
Наверное, если бегать в 6 утра, можно глубже погрузиться в процесс, так сказать. Но у меня никак не получается перестроиться на совсем ранний подъем. Поэтому бегаю в сумерках.
В общем, хоть я и не бегун, но эйфория бегуна - это про меня.
Что ещё
Спасибо всем, кто мне напомнил об автозагаре
И кто сподвиг на очередную попытку.
Нашла свой старый, прошлогодний, и решила, что ничего не потеряю, даже если покрашусь пятнами - все равно в штанах хожу.
Намазалась подряд два раза, и вот уже мои ноги приобрели мало-мальски здоровый оттенок. До мулатки-шоколадки далеко, но все же, все же. Почувствовала себя знойной женщиной.
Только мыться теперь боюсь 😬
Но придется, увы.
Ладно, будем дальше экспериментировать (кто бы мне ещё спинку намазал🤔).
Продолжаю получать массу полезных и совершенно бесплатных советов, как лечить мой ранний климакс (от мужчин в том числе). Познавательно.
Хотела бы в ответ послать их - нет, не прочитать наконец хоть что-то о женском цикле, это слишком жестко, я понимаю. Но хотя бы глупенький двухминутный ролик посмотреть:
Понятно, что этот посыл не дойдет до адресата. Но я удивлена, что многие женщины как будто не в курсе, что гормональные колебания - это нормально.
Да, у кого-то это проявляется мягче, у кого-то тяжелее. Но такова уж наша долюшка женская. Хотя о чем я, какие колебания - раньше вон в поле рожали и ничего.
Это сейчас бабам делать нечего, вот и придумали себе какие-то циклы. И бегают ещё, дурынды. Корову бы ей, или мужика.
Ладно, люди пишут, контора тоже. Подписчики прибывают
Хотя теперь мне стало все равно. Раньше каждый плюс 1 был приятен. Теперь все девальвировалось (у меня аж двести с лишним подписчиков, как-никак; популярный блогер, можно сказать).
Жаль, что мои старые посты никто не читает. Их я писала из-за потребности писать, а теперешние посты уже пишу по инерции.
Дима и климакс - это все, что интересно про меня дзену.
Ну вот так вот, такова жизнь.
Наверное, какой-нибудь доморощенный психоаналитик сказал бы, что мои вечерние забеги - это попытки убежать и от Димы, и от климакса, и от советчиков, и от самой себя.
Спорить не буду, бегу от абсурда, а все вышеперечисленное - он и есть.
Ладно, пойду жить, пока есть такая возможность
Всем того же
Пока-пока