Потому что, есть шанс потерять интерес к своему занятию, если позволишь результатам встать выше удовольствия.
За год я практически отбил у себя желание посещать спортивный зал, а сегодня нашел, то что давно потерял - удовольствие от процесса, а только внес небольшое изменение месяц назад.
Год назад я выкинул из программы все базовые упражнения со свободными весами.
Такие как жим штанги лежа, приседания и становая тяга.
Изучив труды из которых следовало, что в базовых упражнениях нагрузка будет уходить на не целевые мышцы, так как у меня высокий рост, длинные рычаги, и маленькие суставы.
К примеру в жиме лежа одна треть движения будет осуществляться за счет рук, а не грудных мышц.
Тренировочный план стал содержать “нужные” упражнения, но в итоге мне стало скучно и не интересно.
Веса в упражнениях не росли, недоедал, пропускал тренировки, мотивация падала.
Удивительно, но даже в таком плохом состоянии я прогрессировал.
Месяц назад я опять прогулял и сел дома за монитором.
Смотрю в таблицы с питанием и тренировками. Ломаю голову что не так.
Сижу час, затем второй. Плюнул
И вписал обратно жим штанги лежа два раза в неделю.
“Хоть так” - подумал я.
За этот месяц я заметил, что:
Я с удовольствием хожу в дни, когда было включено это упражнение.
Они стали для меня как крошки, по которым я двигаюсь дальше по тропинке.
Увеличиваю веса во всех упражнения от тренировки к тренировке.
Соблюдаю диету. Забыл, что такое не хотеть идти на тренировку.
Такая маленькая деталь, а вернула мотивацию - желание делать.
Какой-то “кризис эффективности”, когда в погоне за эффективным достижением результата, я и люди, с которыми работаю, забываем про те вещи, что заставляют нас вставать по утрам.
Надо эффективнее тренироваться, делегировать, проводить встречи, зарабатывать, писать письма, звонить. Эффективнее жить!
А если не получается, то надо дожать и сделать еще эффективнее.
Результаты тоже важны. Но если только они важны, тогда это может стать проблемой.
Человек в погоне за выгодой убивает любовь в том, что делает.
Если мир стал серым и нет страсти к своей деятельности, то давай хотя бы попробуем найти, за что ее полюбить вновь.