Часто люди подхватывают простуду, или даже что-то похуже, как только уйдут в отпуск. Особенно это касается тех, кто уезжает куда-то из своего региона. О том, что делать, чтобы не слечь в свой законный отпуск, жителям Приморья рассказали эксперты.
Одна из основных причин — акклиматизация. Многие уезжают в отпуск сильно уставшими или после серьезного стресса. В таких случаях организм просто не справляется с изменениями окружающей среды. Адаптируясь к внешним факторам он может пробудить заболевания, рассказала «Новым Известиям» Ольга Шуппо, основатель и научный руководитель сети клиник Grand Clinic.
Резкая смена режима дня тоже может грозить снижением иммунитета и повышенной восприимчивостью к болезням. Излишний трудоголизм тоже может «добить» накануне поездки или ухода в отпуск — организм работает на износ и всеми силами пытается заставить человека наконец-то отдохнуть.
Чтобы избежать «синдрома туриста» стоит не перегружать отпуск и отказаться от слишком насыщенной программы. Даже если хочется успеть все, вряд ли это пойдет на пользу. Лучше не рисковать и дать себе действительно отдохнуть, пусть и увидеть немного меньше.
Ранее «Восток-Медиа» писало о том, что делать с аллергией на жару.
Жара — это аллерген: приморцам разъяснили, как себя вести при аллергии на солнце
Ссылка на статью: https://vostokmedia.com/news/2024-07-27/uyti-v-otpusk-i-zabolet-epidemiya-grozit-otdyhayuschim-v-primorie-5150229