Помните свадебное традиционное напутствие: муж голова, а жена - шея, куда захочет, туда голова и повернется? Когда-то я воспринимала это именно как иносказание, и лишь со временем поняла, что у этой фразы имеется прямое значение. Голова действительно полностью зависит от состояния шеи, но осознание этого факта жизни приходит с возрастом.
Все началось с того, что еще в подростковом возрасте я стала уделять много внимания своей коже. Я хотела всего лишь улучшить и сохранить ее внешний вид, и лишь через много лет поняла, что это мое стремление дало еще один бонусный, неожиданный результат.
Я из тех людей, что чувствуют кожей. Осознание этого факта пришло ко мне рано и я всегда стремилась держать ее в идеальном состоянии.
Подростковые прыщи и угревая сыпь меня страшили своими последствиями. Я видела взрослых людей, у которых лицо выглядело очень непрезентабельно, потому что в переходном возрасте они позволили себе пустить на самотёк кожные проблемы.
Шрамы, красные пятна, шишки, неровности, расширенные поры и порой все это в комплексе наблюдалось на одном каком-нибудь помятом жизнью лице. Я не хотела всех этих ужасов и начала читать все, что помогло бы мне от этого защититься.
Возможно, что это только были мои страхи, но следуя советам косметологов, которые в советское время можно было найти в книгах и журналах, я приобрела полезные привычки, а потом узнала, что именно они очень помогают мне жить в старости.
Одним из таких навыков стали ежедневные упражнения с шеей. Сначала это было просто забавно, легко и весело. Наклонить голову к левому плечу, потом к правому, посмотреть в одну сторону потом в другую, изобразить из себя гуся, тянущего шею вперед, проехаться подбородком по груди.
Взялась за свою шею я неслучайно. В 14 лет стала стремительно набирать вес и из 44 размера перешла в 48 размер, а потом и до 52 дотянула.
Несмотря на достаточно активный образ жизни с физическими нагрузками и танцами два раза в неделю, плюс уроки физкультуры в школе, у меня появился двойной подбородок.
Именно он заставил меня выучить комплекс упражнений для шеи, и так как это была моя проблемная зона, упражнение для шеи я делаю всю жизнь.
И вот прошли годы, мне уже давно не 14, а все ближе к 60 годам, и я прожила разные этапы жизни, вместе со своей страной богатела и нищала, но всегда следила за своей прекрасной шеей и вела контроль за своим двойным подбородком, чтобы он сильно не безобразничал.
За своим здоровьем я тоже слежу сама. Врачам не верю, не доверяю, и считаю, что есть две категории настоящих врачей, хирурги и эндокринологи, а остальные - ремесленники, которые часто пользуются лишь знаниями о физиологии человека и пытаются их монетизировать
К давно известным упражнениям я постоянно добавляла новые и жила без хлопот, обращений в медклиники, и головных болей. Подружки, коллеги и знакомые все чаще жаловались на головные боли, носили в сумочках препараты, ее снимающую, а мне как-то удавалось жить без них.
Моим любимым препаратом от головной боли в какое-то время был Циннаризин, и я прекрасно знаю о его недостаточно доказанной эффективности и даже на практике познакомилась с его побочными эффектами. Употребляю его редко и при необходимости, и как не странно, но он мне помогал, несмотря на свою плохую репутацию.
И вот недавно я узнала, что голова моя вполне здорова только исключительно благодаря этому моему бзику: ежедневно тренировать свою шею.
Как сообщил мне знакомый спортивный врач, такие упражнения позволяют сосудам, по которым идет питание головного мозга, работать в полную силу.
Оказывается, я совсем не зря вертела своей головой в разные стороны в течение сорока с лишним лет! Я не только удерживала свой двойной подбородок в рамках приличия, а еще и заботилась о кровоснабжении головного мозга. По словам все того же врача я нашла ключик к долгой и здоровой жизни.
Именно от этого открывшегося факта я пришла в восторженное изумление и написала эту статью. Это же надо, как все связано в нашей жизни, и как наше детство откликается в старости. Это в чем-то поучительная история, не правда ли?
А я-то всегда думала, что весь прикол моих упражнений заключается только в косметическом эффекте, и на состояние здоровья гимнастика для шеи в целом не влияет, а заглавную роль играют накопленные годами холестериновые бляшки, и прочие неполадки в кроветворении.