Сохраняете, чтобы не потерять. И ставьте 👍, если воспользуетесь хотя бы одним советом.
P.s. Если вы используете хотя бы 1 совет - то увидите и почувствуете в себе серьезные изменения.
1️- подготовьтесь заранее.
Выпишите на лист бумаги свои сильные стороны (в чем вы молодец).
Часто мы робеем перед випами, потому что себя очень сильно обесцениваем. Нам кажется, что мы тааааакие маленькие, а они таааакие большие.
Это убеждение нужно убирать.
2️-накачайте свое тело уверенностью.
Когда нам страшно, мы инстинктивно втягиваем голову в плечи, сутулимся, горбимся.
Нам хочется зажаться и засунуть голову в песок.
Попробуйте иначе: расправьте плечи, выпрямитесь, не втягивайте шею.
Приняв такое положение, вы почувствуете себя увереннее.
3️-не «заражайтесь» от других нервозностью.
Приведу пример.
Я часто веду мероприятия с участием вип-персон. И вот на одно такое мероприятие приезжает губернатор.
Для тех, кто не в курсе 👉мероприятия с губернатором - это всегда дикий нервяк. Его нагоняют организаторы, пресс-служба губернатора и много-много других людей, которые прямо или косвенно относятся к мероприятию.
Эта атмосфера очень напрягает. Даже если ты пришел в абсолютном балансе и гармонии, то погружаясь в эту атмосферу, волей-неволей ловишь напряг.
Что делаю я ? Я стараюсь держать внутреннее спокойствие:
- не вступать в лишние разговоры о том «А как все пройдет / а все ли готово».
- не обмениваться эмоциями (пресекаю такие разговоры на корню).
- по возможности стараюсь уединиться под любым предлогом.
