Что-то на Урале зарядил дождь. Льёт и льёт. А вроде бы как июль ещё. Может грибов будет много? Именно затяжной и не июльский. Сентябрьский какой-то.
Часто мы замечаем, что в такие дни испытываем необычную сонливость. Почему же желание спать и леность усиливаются, когда за окном льет дождь? Давайте разберемся в этом феномене.
Во-первых, стоит упомянуть о свете. В дождливую погоду уровень естественного освещения значительно снижается. Насыщенный серый цвет неба и облаков создает полумрак, в который наш организм реагирует особым образом. Именно в условиях недостатка света вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за регуляцию сна. В результате мы ощущаем себя гораздо более уставшими и готовыми ко сну, чем в солнечные дни, когда свет активизирует нашу бодрствующую активность.
Во-вторых, дождь и его звуки имеют успокаивающее и умиротворяющее воздействие на нашу психику. Показано, что шум дождя может снизить уровень стресса, способствуя расслаблению и непроизвольному желанию вздремнуть. Этот эффект используется даже в терапии, когда звуки природы помогают людям избавиться от тревожных мыслей и сосредоточиться на отдыхе. Спокойные ритмичные звуки дождя снижают уровень кортизола, гормона стресса, и создают атмосферу, способствующую засыпанию.
Третий аспект — это температура и влажность воздуха. В дождливые дни обычно становится прохладнее, и мы можем ощущать себя более комфортно, находясь под теплым одеялом. Это создает чувство уюта и безопасности, что также подталкивает к желанию расслабиться и уснуть. Когда мы чувствуем себя комфортно, наш организм инстинктивно реагирует на это потребностью в отдыхе.
Кроме того, дождливая погода может ассоциироваться с облегчением. Многие люди воспринимают дождь как очищение — как умиротворяющее явление, которое смывает пыль и усталость. Это психологическое состояние также может привести к желанию сделать паузу, собраться с мыслями и отдохнуть. Такие дни часто вызывают ностальгические воспоминания, когда мы предпочитаем уютно устроиться с книгой или фильмом, а это, безусловно, связано с увеличением времени, проведенного в состоянии покоя.
Наконец, важно отметить и социальные аспекты. В дождливую погоду активность на улице снижается, и многие люди предпочитают оставаться дома. Это создает атмосферу общей сонливости, когда желания и настроение сосредоточены на отдыхе и расслаблении. Мы не ощущаем необходимости быть "в строю", и это дает нам возможность следовать своим внутренним ощущениям, что, опять же, может привести к желанию вздремнуть.
Вот нейросеть написала такие строки:
Дождь будет лить, а мне не беда —
Есть в сердце тепла огонь зажжённый.
Слякоть и холод — лишь мимо вода,
В уюте своём я теплом окружённый.
Прямо знает она, что такое домашний уют. Научили её уже и этому. А я вот как этот грибок. На улицу выходить не хочу. Под крышей уютнее.)))
Если вам понравилась статья, то поддержите лайком. Подписывайтесь на канал. Всего вам доброго и безопасного.