Иногда бывают такие ситуации, когда при наличие определенных знаний и навыков, сложно принять осознанное решение самостоятельно. 😰Необходима помощь извне. Не всегда мы можем обратиться за помощью к друзьям и подругам, а если и обращаемся, то не чувствуем облегчение. И тогда, когда мы уже «не вывозим», тут уже начинаем думать, а может обратиться за помощью к психологу. 😔Но, не все решаются.
❗️Причина - банальный страх. Страх «А что будет дальше? Может станет еще хуже?». Это большая когнитивная ошибка, сформированная нашей психикой, чтобы избежать новых, незнакомых ситуаций, которые приведут к изменению привычного порядка вещей, мыслей и действий.
🙋🏻♀️Приведу личный пример. У меня бывают ситуации, когда эмоции завладевают мной и я не могу выбраться из них. Я просто вязну в этом состоянии, разум отключается напрочь. Рационально мыслить я в таком состоянии не могу. И тут я обращаюсь к «спасателю» - психологу. Он не дает мне советы, не пытается решить мою проблему, а лишь помогает найти самостоятельный выход из ситуации, прожить те эмоции, которые не дают волю разуму, довериться себе, своим чувствам и телесным проявлениям, помогает понять себя. Становиться легче, спокойнее, комфортнее. Разум возвращается. Туман из головы пропадает. Как будто как феникс «восстаешь из пепла» и продолжаешь жить дальше, руководствуясь лишь своими ощущениями и желаниями. Обретаешь опору в себе. Это такой кайф!🔥
❗️Когда плохо и больно, уже не вывозишь самостоятельно - не бойся, проси помощи! 🙏🏻 Это нормально. Это не значит, что ты слабый человек. В действительности все наоборот. ❤️