Вот так вот странно. Мы же говорим о мотивации. О собственной жизни. О поиске своей уникальности… И тут вдруг — «не будь собой»!
А кто вы сами есть? В меру ленивый. В меру суетливый, иногда халтурщик, а иногда молодчина. Скандальный, ворчливый, покладистый, сноровистый…
Хороший. Плохой. Разный.
Каждый — таков.
Не будь собой.
Будь лучше себя!
А какой именно ваш «лучший человек»? Даже если ответ на этот вопрос окажется сложнее, чем вы предполагаете, то один простой рецепт поможет в любом случае.
Искренняя благодарность и активная благодарность.
Что вам мешает начать говорить «спасибо» прямо сейчас? Даже если вы радушный и воспитанный человек, уверяю, вы недодаете миру еще процентов 50 благодарности.
Посмотрите вокруг — поводы найдутся. Благодарите искренне. Даже за малость.
Активная благодарность — это помощь, ваши дела, действия.Но сделанные без корысти, не для того чтобы «порисоваться», без «а что взамен» и желания «возместить». Даже просто будучи благодарным человеком, вы уже станете Лучшей Версией Себя. Поэтому я дополню название главы, расставив акценты — «не будь собой вчерашним».
Доктор Джо Диспенза, современный исследователь влияния сознания на реальность с научной точки зрения, на множестве примеров, включая свой собственный (он был сбит машиной, и врачи пророчили неутешительное будущее), доказывает: каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые, в свою очередь, влияют на наше физическое состояние.
И эти связи устойчивы.
Простой пример, который может проиллюстрировать эту теорию, поймёт каждый, кто хоть раз видел старые двери с кодовым замком. Цифры, которые нажимали на этих замках постоянно, яркие и отполированные.
Вот так же и наш организм — привык определенным образом реагировать на события, факты, новости. И главное — привык создавать для себя привычное состояние.
По сути, каждый из нас — один большой клубок привычек.
А наш «кодовый замок» — наши нейронные сети и те связи, которые мы тренируем.
Вырабатывая новые привычки и способы реагирования, сосредотачивая внимание на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети. Сами себя программируем, получается. И это работает. Диспенза доказал это на своём примере и множестве примеров излечения людей с опытом «спонтанной ремиссии» (или в простонародье «чудесного исцеления»). Правда, как и любой исследователь, он препарировал чудо и вывел закономерности, доказывающие колоссальное значение работы мозга и концентрации на результате, напрямую влияющее на этот результат. Физически влияющее.
Согласитесь, мощный стимул, чтобы по-новому взглянуть на свои старые привычки?
Я не знаю упражнения лучше, чем придумал Франклин. Вот как описывает в своей книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» методику борьбы с недостатками Дейл Карнеги, изучивший автобиографию Бенджамина
Франклина: «Он интенсивно работал над собой каждый вечер. Он обнаружил у себя тринадцать серьезных недостатков. Вот три из них:
склонность зря тратить время, возмущаться по пустякам, спорить и противоречить. Старый мудрец Бен Франклин понял, что если он не устранит эти недостатки, то не добьется успеха в жизни. Поэтому каждый день на протяжении недели он посвящал борьбе с одним из своих недостатков и вел дневник, в котором записывал, кто кого одолел в этот день. На следующий день он выбирал другой из своих недостатков, надевал перчатки и, как боксер, выходил на ринг, когда раздавался гонг.
Франклин вел яростную борьбу со своими недостатками каждый день недели более двух лет».
Мария Рыбина
Продолжение следует...
✅ Мои книги на Литрес
Смотрите также:
Предисловие https://dzen.ru/a/ZgbYYCYZpzb7_5pm?share_to=link
Глава "Быстрота и Натиск" https://dzen.ru/a/ZhAcmRGXBhYrBF87?share_to=link
Глава "О чувствах и мыслях" https://dzen.ru/a/ZhmBarHgpl1wlFuN?share_to=link
Глава "Примерь пример" https://dzen.ru/a/ZiiLcFYk40_28tc7?share_to=link
Глава "Подпитка" https://dzen.ru/a/ZivJhLR4zyGbXEw6?share_to=link
Глава "Твой чемодан. Ответственность быть собой" https://dzen.ru/a/ZjUK8YvNqxAOQRXT?share_to=link
Глава "О счастье и беде... Избыток" https://dzen.ru/a/Zj4x259PdTq3HY9A?share_to=link
Глава "МечтОЙ стрелять буду" https://dzen.ru/a/Zkee6KLAMgU0lpFM?share_to=link
Глава "Они смогли - и я смогу" https://dzen.ru/a/ZlC5ZxuHWQWd3_J0?share_to=link
Глава "Я по жизни... кто? Какой вы?" https://dzen.ru/media/id/65ee9f726f8a3a56473124c6/kniga-marii-rybinoi-seichaste-glava-ia-po-jizni-kto-kakoi-vy-665a10c067d8d4286452f694
Глава "Великим целям - великие силы" https://dzen.ru/media/id/65ee9f726f8a3a56473124c6/kniga-marii-rybinoi-seichaste-glava-velikim-celiam-velikie-sily-6663398529a5762762090001
Глава "Сила инерции — разгон на светофоре" https://dzen.ru/a/ZmxhhuHkalUCtfj-?share_to=link
Глава "Не может быть! И другие самообманы, которыми мы загораживаем себе дорогу к цели" https://dzen.ru/a/ZnW5uAHWknIJZ5NH?share_to=link
Глава "Я хочу! И другие опасности..." https://dzen.ru/a/ZoojHSD0SFFZnq3g?share_to=link
Глава "БезДействие" https://dzen.ru/a/ZpTierbbGyhMEBhr?share_to=link
Глава "Рестарт" https://dzen.ru/a/Zpqb0aODoDYYoUZe?share_to=link