Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
27 июня (четверг) - 95 кг. 600 грамм.
04 июля (четверг) - 93 кг. 850 грамм.
11 июля (четверг) - 92 кг. 500 грамм.
18 июля (четверг) - 91 кг. 450 грамм.
25 июля (четверг) - 90 кг. 150 грамм.
Сегодня у меня сбился режим по питанию, позволила себе раслабится, завтра опять беру себя в руки и начну питаться по режиму.
Где-то в 16.00 я побегала вокруг дачного дома в костюме сауна, вышло 3 км.
Потом приняла холодный душ в душевой кабине.
Что по питанию на сегодня? Я уже написала что режим был нарушен.
Завтрак. Это гречка с молоком, банан и абрикосы.
Далее я ела арбуз, скушала много.
На обед был рыбный суп.
А вот ужин по полной программе. Это шашлыки, картошка, помидорчики, вино и арбуз.
Завтра опять побегаю в костюме сауна, а в воскресенье буду в Москве и хочу сделать длительную.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.