Если вам сложно поддерживать ежедневные привычки то знайте вы не одиноки. Все мы с этим боремся. Например упрощение моей жизни создало уникальные проблема, особенно при внедрении новых ежедневных привычек, таких как отслеживание расходов, избегание покупок ради развлечения, отказ от социальный сетей и т.д. Постепенное добавление новых ежедневных привычек в мою повседневную жизнь сделало упрощение моей жизни более увлекательным, полезным, и я сделал выбор в пользу долгосрочных перспектив.
Изучая труды некоторых авторов, которые изучают полезные и бесполезные привычки. Они поясняют что не существует быстрого решения для изменения ежедневных привычек, кому то требуется год, пять, десять и даже 20-30 лет для изменения своих привычек и упрощения жизни. И это не так уж и плохо изменение привычек требует действительно много времени и последовательности действий в вашем распорядке дня.
Ниже добавлю несколько ежедневных привычек, которые помогли мне упростить свою жизнь. Список ниже не является отправной точкой. Просто рекомендую добавить несколько пунктов в свою повседневную рутину.
Отслеживание своих доходов и расходов
Если вы далеки от финансовой грамотности то можно использоваться различные приложения, которые помогают отслеживать траты, ручка и блокнот или же просто электронная таблица. Например, я ежедневно уделяю время для записи своих расходов и доходов. Я рекомендую вам делать то же самое. Со временем вы почувствуете разницу в вашем финансовом положении. Если вы хотите навести порядок в своих финансовых делах и данный метод войдет у вас в привычку это будет прекрасный шаг в долгосрочную перспективу.
Используйте то, что у вас есть
Прежде чем покупать что-то новое, используйте до конца то, что у вас есть. Например, если вы пытаетесь сэкономить деньги на продуктах, то для начала убедитесь в том, ваш холодильник пуст и вы израсходовали имеющие у вас продукты. Или, если вы хотите купить новые вещи, проведите ревизию в своих шкафах для одежды посмотрите, что там есть. Спросите себя: а ношу ли я все, что у меня есть?
Наводите порядок порциями
"Задача по разборке хлама может сделать иногда обыденный процесс наведения порядка немного веселее" - говорит Кортни Карвер. Я согласен это было весело особенно используя его методики. Например если вам трудно расстаться с кучей вещей которые у вас имеется и вы по прежнему думаете, что они вам пригодятся вот вам одна из методик/испытание. Откажитесь от ста вещей менее чем за час. Использование такого испытания, может помочь добавить немного веселья в ваши ежедневные привычки и избавиться от лишнего хлама или ненужных вещей.
Ограничить использование техники
Ограничение использования технологий помогло мне отказаться от телефона и вернуться в свою реальную жизнь. Я все еще возвращаюсь к плохим привычкам-например, к пролистыванию ленты в социальных сетях, но сейчас я сразу замечаю это и могу изменить курс. Нужно настраивать себя на успех - это ключ ко всему. Например, я создаю зоны, свободные от телефона, в своем доме, делаю перерывы, отдыхаю и расслабляюсь в течения дня с выключенным телефоном. Наши телефоны и другие устройства никуда не денутся, поэтому подумайте, как вы можете создать здоровые привычки в отношении технологий.
Перебрать свой гардероб
Мой гардероб небольшой, и это просто каеф! Однако поддержание гардероба в порядке и простоте - непрерывный процесс. Например, недавно я раздал друзьям и нуждающимся пару вещей. Одежда была в отличном состоянии, но она больше не подходила мне по размеру; некоторые вещи были велики, а другие слишком малы. Я больше не пытаюсь натянуть на себя обтягивающие джинсы или футболки. Если она мне не подходит, я ее отпускаю. Это делает мой гардероб легким и красивым.
Не ходите просто так по магазинам
Избегайте спонтанных и развлекательных покупок. Вместо этого лучше составьте список "что купить". Затем подождите 30 дней, прежде чем покупать то, что вы хотели купить купить. Например в моем списке "что купить" есть футболки, костюмы и графический планшет. Подождав 30 дней, я не совершил ни одной покупки. Вместо этого я сэкономил деньги.
Заняться недорогим хобби
Несколько дней назад я писал об восстановлении энергетического баланса и восстановления энергии. Один из моих любимых советов заняться простыми упражнениями, после работы я начал ходить в бассейн - физическая и моральная разгрузка. Мне нравиться после рабочего дня пойти поплавать и отдохнуть в воде. Это полезное и не дорогое хобби которые приведет ваш организм и физическую форму в норму, а так же поможет снять стресс и отвлечься от телефона, а не сидеть в нем листая ленту часами.
Практикуйте благодарность
Пару тройку лет назад я был склонен к тому, что бы сравнивать свою жизнь с жизнью моих сверстников. Я думал, что более красивая жизнь, роскошная машина или большой дом сделают меня счастливее. Одна я обнаружил, что это не так. Ежедневная практика написания короткого списка благодарностей в моей жизни помогла мне упростить свою жизнь и оставаться безукоризненным в настоящем. Мне не нужна шикарная машина или большой дом, что быть счастливым. Моя практика благодарности помогла мне понять, чего достаточно, и это отличное противоядие от ловушек сравнения.
Список простых удовольствий
Наслаждение простыми удовольствиями - это радостная привычка. Я люблю самостоятельно делать кофе по утрам, писать статьи обнимать свою девушку. Эти удовольствия прочно вошли в мою повседневную жизнь, они сосредоточены на впечатлениях (а не на вещах) и стоят совсем немного или же вообще ничего. Какие простые удовольствия приносят радость, восторг и благодарность в вашу жизнь?