Красавица Лейсан Утяшева нередко делится со своими подписчиками секретами прекрасной формы. Бывшая спортсменка даже после рождения двух детей осталась стройной. Однако часто рассказы Лейсан про "секреты похудения" вызывают скепсис. Многие считают, что дело не столько в питании, сколько в походах к пластическим хирургам: "Диеты, вода - это всё хорошо, но черты лица это не меняет.
Стоит отметить, Утяшевой несколько раз удавалось сильно сбросить вес. Впервые она сильно набрала, когда ушла из большого спорта. Однако потом взяла себя в руки и скинула аж 30 килограммов. Ещё ей приходилось худеть после рождения сына и дочки – скидывала, соответственно, по 12 и 7 кг.
Лейсан часто повторяет, что секрет её похудения не только в ограничениях питания – никакой сдобы, сладкого и жирного, но ещё и в стакане воды. Она выпивает его перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Советует также ужинать не позже восьми вечера, хорошо высыпаться.
Кроме обязательного стакана воды перед каждым приёмом пищи, Утяшева рекомендует уменьшить порции. Вместо большой тарелки борща, например, брать один половник. То же самое с другой едой. Ещё Лейсан советует добавлять в напитки (особенно смузи) пару ложек псиллиума. Это шелуха семян подорожника, которая благотворно влияет на пищеварение и усиливает ощущение сытости за счёт клетчатки.
Однако в адрес Утяшевой нередко звучат упрёки в том, что она скрывает "пластику" и косметологические вмешательства.
"Блефаропластика, ринопластика, филеры и спонж на бороде + ботокс, рот и лисьи глаза! В её-то возрасте – не многовато ли?",
"Минус 30 кг? Сколько же она до этого весила? А комки Биша не удаляла? И вообще пластику не делала? Сколько лжи! Внешность изменена на 80%. И все такие честные, и диеты не любят, и ничего не едят, кроме воды. И пластику не делают, и липосакцию",
"Да где у неё пластика? Похудейте на 30 кг, тоже будет эффект пластики - узкий нос, скулы вылезут, глаза "откроются",
"Ну конечно, только на воде лицо так изменилось. Сама на себя не похожа. На всех бы так действовала вода",
"Да у неё куча пластических операций! У неё лицо круглое от рождения (гены сказываются), но хирурги могут сделать всё! Ну и макияж тоже скрывает многие недостатки. Диеты, правильное питание, вода - это всё хорошо, но черты лица это не меняет. Единственный продукт, который сказывается на внешности, и то не в лучшую сторону - это водка!",
- пишут комментаторы.
Стоит отметить – Утяшева не раз говорила, что на пластические операции у неё банально не хватает времени, и уверяет – её внешность вполне натуральна.