Природа подарила нам изумительное свойство - обоняние. Нам открыт волшебный мир ароматов и запахов. Некоторые запахи мы воспринимаем положительно, а некоторые - отрицательно. Но ароматы способны воздействовать на нас успокаивающе и ободряюще.
Если вам нужно быть бодрым и работоспособным, то можно воспользоваться маслами лимона, лаванды, мяты, розмарина.
Цитрусовые (лимон, апельсин)
Ароматы цитрусовых отвечают за энергию, повышают бодрость и улучшают настроение.
Эфирные масла тих растений тонизируют нервную систему, снимают утомление и повышают на 50% работоспособность. Помогают при монотонной работе. В Японии даже распыляют такие масла на предприятиях, где много однообразной работы или там, где проводятся совещания. Эти ароматы помогают сконцентрироваться. Можно воспользоваться арома -лампой и либо эфирным маслом, либо ароматическим воском, можно поставить в помещении диффузор с палочками или просто можно даже носить в сумочке пузырек арома масла. Или можно выпить зеленый чай с лимоном и имбирем.
МЯТА
Аромат мяты – это ощущение свежести и бодрости. Помогает сконцентрироваться, взбодриться и приобрести ясность мыслей. Если вы вдруг с утра никак не можете проснуться, у вас сонливость, то вам поможет масло мяты перечной. При нервных перегрузках поможет снять раздражение и напряжение, поможет адаптироваться и повышает умственную работоспособность.
ЛАВАНДА
Эфирное масло лаванды для работы надо использовать в маленьких дозировках.
Этот естественный анти-стресс и поможет вам успокоится в напряженной обстановке или снимет напряжение после общения с вредным коллегой или руководителем))
Розмарин
Поможет сосредоточиться, улучшает способность к запоминанию, поможет при повышенных умственных нагрузках.