Спокойствие и умиротворение. Вот что чувствуешь после тренировки. Подъём, ремонт балкона с отчимом, а после обеда очередное залипание в экран. И вот шла 15-20 (и это не преувеличение!) попытка пройти одну миссию в игре Цезарь 4 (Миссия Республика 3). Люблю стратегии и различные экономические симуляторы (в топе Европа 3 (Европа 4, Виктория, День Победы пытался, но ПК не тянет), Тропико 4-5, Стронгхолд Крусадер, Капитализм, Демократия). В общем много времени убито... После очередного провала в игре в голове проскочила молния и я решил - пора! Выключил все экраны, сдул пыль с эллипса и закрутил его.
Когда выключаешь все экраны и отвлекающие звуки, то внутри просыпается Голос. Что он такое? Сложно сказать. Проявляется он мыслями. Когда я был ребёнком, то частенько хотелось остаться одному, чтобы помечтать, мысли строили миры, но с возрастом в какой то ты перестаёшь мечтать, мысль костенеет что ли и когда настаёт тишина, то становится не комфортно на едине с Голосом. Мысли взрослого занимаются анализом прошедшего и скромными пожеланиями для будущего. Мы стараемся заглушить этот Голос экраном, алкоголем... Может это совесть?
Эллипс прокручен, мышцы разогреты, добавим не много силового. Раз мы решили плотно взяться за развитие своего тельца, то тут главное без фанатизма. Вводим в Яндекс "схема отжиманий" и первые две картинки вот такие:
Первая схема конечно хороша, но она подойдет для людей знакомых со спортом, я же с ним развелся около 2 лет назад, ставши домоседом. Выбор за второй, уровень средний погнали!=)
"Мечты манили словно вечный зов,
За спиною целое депо "ушедших поездов"! © k.r.a. - Рестарт