Пока я не начала развивать частную практику психолога, не знала что такое выгорание. Или нет, не так. Оказывается я и раньше, испытывала это чувство, но не знала, что оно так называется.
Выгорание – это состояние эмоционального, физического и ментального истощения, вызванное длительным стрессом.
И раньше за собой такое замечала. Делаешь, делаешь что-то, надоело, не интересно, бросаешь. Думаешь,
не буду это делать, не интересно.
Ну, раз не интересно, тогда вообще не делай-
поддакивает внутренний голос.
Потом проходит некоторое время, и в голове уже совершенно противоположные мысли:
а почему бы не делать это снова?
А, нет нельзя, ты же уже это сама себе запретила.
Но с началом развития своей частной практики, я стала более наблюдательной и поняла, в чем тут подвох.
Первый раз это случилось при работе с коучем. Как нибудь напишу о нашем взаимодействии. Кажется об этом я писала на другом своем канале. Тогда, если найду, сделаю репост.
Про меня с коучем. Там была такая ситуация: мне надо было рассылать приглашения на кастдевы, а у меня полнейшая апатия и чувство, что все это бессмысленно. Коуч мне что-то пишет, а я не отвечаю, не вижу в этом смысла.
Он аж перепугался, думал, что со мной что-то случилось.
Да и при ведении всех моих трех блогов плюс написание книги тоже бывает, возникают такие состояния. Решается это все просто и довольно быстро: стоит один день отдохнуть и я снова готова работать.