Друзья!
Предлагаю Вашему вниманию небольшую экспресс-методику.
Это диагностическое упражнение очень полезно как для самопознания, так и для диагностики в психотерапевтической работе. Кроме того, результаты по данной методике имеет довольно высокий уровень достоверности.
Для выполнения Вам понадобится ручка и лист бумаги, чтобы записывать ответы, всплывающие в памяти. Единственным значимым условием является то, что отвечать надо от имени ребенка, т.е. вспомнить как бы вы ответили тогда, когда вам было 4-10 лет, естественно соблюдая все меры психологической безопасности.
Итак,
1. Ответы записываем в пункте А.
1.1. Напишите, пожалуйста, негативные черты личности Вашего отца, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как негативные (например, агрессивный, пьющий, злой, суровый, ленивый, трудоголик, т.д.)
1.2. Напишите, пожалуйста, негативные черты личности Вашей матери, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как негативные (например, жесткая, холодная, орущая, холодная, занимающаяся своими делами, т.д.).
2. Ответы записываем в пункте Б.
2.1. Напишите, пожалуйста, положительные черты личности Вашего отца, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как положительные (например, добрый, спортивный, любящий, умный, защищающий, и т.д.)
2.2. Напишите, пожалуйста, положительные черты личности Вашей матери, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как положительные (например, мягкая, внимательная, любящая, добрая, т.д.).
3. Ответы записываем в пункте В.
В детстве я больше всего хотел(а) получить….
4. Ответы записываем в пункте Г.
Вспомните, пожалуйста, самую яркую, приятную, для Вас ситуацию из детства, когда Вам было хорошо…. Запишите те чувства, которые вы тогда испытывали.
5. Ответы записываем в пункте Д.
Вспомните, пожалуйста, неприятную или не очень приятные, повторяющиеся ситуации из детства… Как вы тогда справлялись с этим? Что делали?
А теперь, переходим к результатам.
Результатом этой методике является выявление Имаго Вашего партнера (какого мужчину(женщину) мы бессознательно притягиваем к себе, и начинаем выстраивать отношения.
(ИМАГО (Imago - лат.) - понятие, используемое для установления отличия объективной реальности того или иного субъекта или предмета от субъективного восприятия его значения.
Имаго-образы являются следствием комбинации личностного переживания и архетипических образов в коллективном бессознательном).
1. Я ищу и нахожу человека, который… (читаем, что написали в пункте А).
2. Я пытаюсь изменить его, чтобы он стал(а)… (читаем, что написали в пункте Б).
3. Я ищу и нахожу его (её), чтобы я наконец-то получил(а)… (читаем, что написали в пункте В).
4. При этом, чтобы я чувствовал(а) себя… (читаем, что написали в пункте Г).
5. Иногда я не позволяю себе этого чувствовать и поступаю… (читаем, что написали в пункте Д).
Вот такое оно – бессознательное (сценарное) имаго нашего партнера.
