Вашему малышу уже 4 месяца, и вы задумываетесь начать прикорм? Уверены что у Вашего ребенка яркий пищевой интерес и боитесь его угасания? Сейчас я Вам подробно расскажу как, когда и с чего начинать прикорм 💫
- Определить возраст
Многие убеждены, что прикорм можно (а возможно и нужно) начинать с 4х месячного возраста. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.
Раньше детей отдавали в ясельные группы с младенческого возраста, и для того, чтобы маме не пришлось часто покидать рабочее место/уходить с работы раньше - рекомендовали начинать прикорм в 4 (а то и 3) месяца.
Так же Вас может смутить надпись на детском питании «с 4 месяцев», но это самый ранний срок введения прикорма для детей с анемией или дефицитом веса (например) и строго по рекомендации педиатра. Вообще я Вам советую иметь в запасе второго врача, дабы иметь второе мнение и разные года и методы образования специалистов.
Так что в нынешних реалиях, качественных адаптированных смесей и лакторазгоночных напитков для мам, прикорм в столь раннем возрасте по надписям на детском питании - маркетинг
Если вы переживаете за угасание пищевого интереса, то начинайте прикорм хотя бы в 5 месяцев.
- С чего начать?
Данная информация будет не удивительна - с овощей.
- Кабачок
- Брокколи
- Цветная капуста
Порядок не важен, это овощи из низкой группы аллергенов
Малышу не понравился прикорм? Не падайте духом! Если давали баночное пюре, то смените фирму производителя либо приготовьте сами (отварить на пару/в воде и протереть через сито пока маленькая порция, затем можно и отправлять в блендер). Либо уберите «невкусный» продукт на 1-2 недели и предложите снова. Проверены мною все варианты и все сработали 👍🏻
В следующих статьях разберем подробно популярные бренды детского питания.
Если у Вашего малыша дефицит веса (возможно высокий рост у родителей(ля) и из за этого вы не подходите под табличные значения Рост/вес) и педиатр рекомендует начать с каши, то начинаем с безглютеновых
- Рисова
- Гречневая
- Кукурузная
После введения каши, отдельно цельную крупу можно не вводить (исключение - кукуруза). При употреблении рисовой каши есть один нюанс - рис накапливает в себе мышьяк и покупая обычный рис при промывании вы его смываете, но что происходит на производствах детских каш? Мы не можем знать, поэтому рисовая каша пусть будет для расширения рациона, а не для регулярного потребления. Пока Ваш малыш не сидит, используйте быстрорастворимые каши.
Подробнее фирмы производителей разберем в следующих статьях.
Если Ваш малыш уже сидит или сел в процессе введения прикорма - переходим на каши быстрой варки. Это будет первым шагом к переходу на другую текстуру/кусочки.
Ну вот, у вас уже целых шесть продуктов, а это множество вариантов смешиваний для поддержания пищевого интереса!
Переходим к фруктам 🍏
- Яблоко
- Груша
- Банан
Вариантов подач множество, если интересно, можем разобрать их позже. Я бы советовала банан вводить после яблока и груши, так как он более сладкий.
И если ваш малыш плохо кушает, например, кабачок, но вы убеждены в необходимости его употребления ввиду пользы, то теперь вы можете везде подмешивать фрукт, дабы накормить малыша витаминам!
Удачи в начинании, спасибо за внимание 💕
