Этот терапевтический манифест поможет легко и радостно избавить себя от страха быть отвергнутой
Я принимаю себя такой, какая я есть. Я понимаю, что моя ценность не зависит от чужого мнения или признания. Я осознаю, что каждый человек уникален и имеет право на свои чувства и реакции.
Я признаю свой страх быть отвергнутой. Этот страх — часть меня, но он не определяет меня. Я позволяю себе чувствовать этот страх, не убегая от него и не скрывая его. Я признаю, что страх — это естественная реакция на неизвестность и возможность боли.
Я понимаю, что в жизни не все могут и должны меня принять или понять. Я осознаю, что мой путь не всегда будет совпадать с путями других людей. Я принимаю это как часть моего опыта и роста.
Я учусь видеть в каждой ситуации возможность для роста. Я не воспринимаю отказ как личное поражение. Я понимаю, что отказ может быть результатом множества факторов, и он не отражает мою истинную ценность и значимость.
Я выбираю фокусироваться на тех людях и отношениях, которые приносят мне радость и поддержку. Я привлекаю в свою жизнь тех, кто ценит и уважает меня такой, какая я есть. Я заслуживаю быть окруженной любящими и понимающими людьми.
Я обращаю внимание на свои внутренние ресурсы и силу. Я признаю, что у меня есть всё необходимое для того, чтобы справиться с любыми вызовами. Я доверяю себе и своим способностям.
Я развиваю уверенность в себе через саморазвитие и самосознание. Я уделяю время на то, чтобы лучше узнать себя, свои желания, страхи и потребности. Я осознаю, что самопознание — ключ к истинной уверенности.
Я устанавливаю здоровые границы в отношениях с другими. Я понимаю, что моё благополучие и эмоциональное здоровье важны. Я научаюсь говорить "нет" там, где это необходимо, и "да" там, где это поддерживает мои истинные желания и цели.
Я благодарю себя за каждый шаг на пути к избавлению от страха быть отвергнутой. Я осознаю, что этот путь требует времени и усилий, и я горжусь каждым маленьким прогрессом.
Я помню, что настоящая сила заключается в принятии себя и своих чувств. Я не боюсь быть уязвимой и честной с самой собой. Я открыта для новых опытов и возможностей, даже если они могут принести разочарование или отказ.
Я вдохновляю других женщин своим примером. Я делюсь своим опытом и поддерживаю тех, кто сталкивается с подобными страхами. Я создаю вокруг себя сообщество, где каждая женщина чувствует себя принятой и ценной.
Я выбираю жить в гармонии с собой. Я стремлюсь к внутреннему миру и спокойствию, понимая, что это основа для счастливой и полноценной жизни. Я уверена в том, что могу достичь всего, что задумала, несмотря на страхи и сомнения.
Я — сильная, уверенная и любящая себя женщина. Я освобождаюсь от страха быть отвергнутой и открываю сердце для любви и принятия. Я знаю, что заслуживаю быть счастливой и любимой.
Этот манифест — моя клятва самой себе. Я каждый день напоминаю себе о своей силе и ценности. Я благодарю себя за то, что я есть, и за то, что я продолжаю расти и развиваться. Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть, и это — моя истинная сила.
____
Больше терапевтических манифестов для женщин в моей книге МАНИФЕСТ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
С любовью и заботой, Тиана Соулу