20 дней прошло. 20 дней! Будто целая жизнь…. А целый месяц? Это много или мало? Этого срока достаточно? Всё зависит для чего. Давайте разбираться. Говорю про себя и не утверждаю, что у кого-то так же. Кому-то реально на всё хватит 31 дня. А кому-то и 3 года и 1 дня будет мало.
Из каждого утюга обещают похудеть за 1 месяц на 5, 10 кг. Мне мало. И срока и результата. Но я понимаю и отдаю себе отчет, что набранное за 500 дней, уйти за 31 день не может. Но за 1 месяц и минус 7-8 кг хороший старт.
За 31 день нас уверяют, что можно обучиться новой профессии и начать зарабатывать. Этого достаточно? Мне нет. Я подхожу детально, въедливо к любому процессу. А тем более к освоению новой профессии. И т.к. у меня нет 24 часов в сутках 7 дней в неделю предоставленного времени исключительно занятиям, то мне 31 день мало. Но с моим упорством, когда чего-то очень сильно хочу, я закладываю хороший фундамент к освоению за эти 31 день или, что бывает чаще, достигаю желаемого за меньший срок.
За 31 день нам обещают идеальное тело. Но тренироваться одним и тем же, в одной и той же последовательности и нагрузке, даже вредно, чем полезно. И результат может оказаться далеко от представляемого. Нет, результат будет, но не тот. Какой инсайт берём из этой ситуации? За 31 день можно подготовить тело, приучить его к новым нагрузкам. Можно каждый день, да и нужно, давать физнагрузку телу. Полезно и организму и менталке. Но разную используйте 7 дней в неделю равномерно. 3-4 кардио, 1-2 пилатес, бассейн. Это пример. Всё зависит от подготовленности человека, от его предпочтений. Однако, каждое утро начните с зарядки, с йога-зарядки и увидите, как за те самые 31 день состояние вашего организма улучшилось однозначно. Пешие прогулки однозначно подтянут ваше тело за 1 месяц. И этот результат будет реально заметен не только вам, но и окружающим.
Что ещё за 31 день?..... можно сменить город, страну, статус, семейное положение, вероисповедание, влюбиться и возненавидеть своего самого дорого и близкого человека, дать обещание и нарушить его, или же наоборот, сдержать во чтобы-то ни стало, выиграть за 31 день на бирже и всё потерять. 31 день, это мало или много?..
….а в моей жизни, я ужаснулась, 1 месяц жизни это слишком непозволительная роскошь. Этот срок слишком большой. Мне нужно здесь и сейчас. Я как заведённая, стремлюсь достичь и получить уже здесь и сейчас, впихнуть невпихуемое в максимально сжатые сроки. И это, лично моя, большая, просто огромная ошибка. Я не умею ждать. А если представить, что для достижения результата в:
cнижении веса, корректировки тела, физического и ментального здоровья, освоения новой профессии, запуска проектов и плюс сюда ещё детские проблемы и новшества, их воспитание и развитие, начало учебного года у старшеклассника, бытовые вопросы, сыплющиеся как из рога изобилия………….. то это вообще взрыв. Это слишком долго. И, чёрт побери, мало. Это как 1 год жизни. И морщинки, появляющиеся на лбу, об этом стали напоминать. Что нету у меня времени на челлендж в 31 день. Есть время только на жизнь здесь и сейчас. И если я могу сделать что-то сегодня, то просто должна, обязана сделать. Я не могу потерять временя на раскачивании ни в освоении новой профессии и запуске пилота, бизнесе, в отношениях и даже в реализации идей в моих увлечениях и желаниях. Если я дорожу человеком, общением с ним, то приложу максимум возможного для того, чтобы поддерживать это общение. Конечно же, помня про границы каждого. Нет возможности терять драгоценные минуты. Иначе нельзя, по- другому нельзя.
И так, друзья. Что же мы возьмём полезного из этого повествования? Что для себя я подчеркну и возьму за правило?..
Постепенность и планомерность действий. Трезвость и ясность ума. Умеренность и упёртость – попытаться совместить. Всё же попытаться соблюдать баланс работа и отдых. И помнить, сколько сил и труда приложено к каждому шагу каждый день и ценить свой труд. Тогда мой труд профессиональный тоже будут ценить, желательно в денежном эквиваленте.
Надеюсь, вам было интересно и не скучно, и вы не зря потратили 0,2 от одного дня из жизни своих 31 дня.
Всегда ваша, Юля-солнце