С возрастом наше тело неизбежно подвергается изменениям. Уровень физической активности уменьшается, мышечная масса снижается, а риск различных заболеваний увеличивается.
EMS тренировки становятся все более популярными среди старшего поколения, и не без причин. Одной из главных проблем пожилых людей является саркопения — возрастное уменьшение мышечной массы и силы. EMS позволяет активно задействовать даже те мышцы, которые при обычных тренировках остаются неактивными. Это способствует поддержанию и улучшению мышечного тонуса.
Обычно пожилые люди избегают интенсивных тренировок из-за страха перегрузить суставы и вызвать боль. EMS тренировки оказывают минимальную нагрузку на суставы, что делает их безопасными и доступными.
EMS способствует улучшению кровообращения и обменных процессов в организме. Это полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, а также помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Также, они положительно влияют на восстановительные процессы в организме. Сеансы электромиостимуляции способствуют более быстрому восстановлению мышц после физической активности или травм, что особенно важно для активных пожилых людей.
EMS тренажеры обеспечивают эффективное и безопасное решение для улучшения физической формы и общего состояния здоровья. Особенно важно понимать, что перед началом любых тренировок, включая EMS, необходимо проконсультироваться с врачом. Только квалифицированный специалист сможет оценить индивидуальные потребности и ограничения.