Утро началось со взвешивания и придирчивого рассматривания себя в зеркале… мдаааа… надо что-то с этим делать… Всем доброго времени суток! Хоть про питание свое я временно и не пишу, но это не значит, что пустилась во все тяжкие. Не взвешиваю продукты, но на глазок прикидываю, что да как. Но давайте все же покажу немного своего питания, а то даже фото никаких в телефоне нет, хоть немного буковки разбавлю. Завтраки у меня сейчас одинаковые- отварная курица с овощами и кусочком хлеба. Отварила себе бёдра без кожи и грудку, некогда мне сейчас голову ломать. Обед на работе беру, легко посчитать- всё на упаковках указано. В основном это 300-400кал получается На ужин побольше выходит, понимаю, что не верно, но очень уж есть хочется. Приноровилась себе сейчас салатик делать. Прям целый тазик овощей и по 100г творога 2% и рыбы слабосоленой. Вкуснота! И мне очень бы хотелось увидеть хоть какой-то результат, но… Всю неделю мой вес стоит почти на месте 83,6-83,4-83,5… Вчера я увидела 83,1 даже.
Долгий рабочий день. Вес не радует. Мысли об абдоминопластике
26 июля 202426 июл 2024
1100
3 мин