В современных условиях повышенной нагрузки существует острая необходимость сохранять способность к достижению своих целей, не расходуя ресурсы на постоянное сравнивание себя с более успешными людьми. Я часто слышу от своих клиентов, что они тратят огромные усилия и время на работу, но это не приводит их к желаемым результатам. Сравнивая себя с другими, видя их успехи и достижения, они чувствуют себя недостойными и неудачниками.
Ко мне за консультацией обратился Михаил. Год назад он был вынужден уйти с работы и стать предпринимателем. Ему приходится вкладывать много сил, времени и ресурсов в новую деятельность. Сравнивая себя с более успешными людьми, он перестал получать удовольствие от своего дела. Это привело его к разочарованию в себе и снижению мотивации. В ходе наших сессий мы сфокусировались на выявлении его возможностей и уникальных качеств, понимании своих ценностей и желаний, техник акцентирования внимания на уже достигнутом, постановки целей и выявлении ресурсов для поэтапного их достижения, методам ухода от сравнений. Михаил стал научился равномерно распределять нагрузку, ценить свои достижения, уделять времени своим интересам и потребностям.
Своевременная психологическая помощь и поддержка помогла Михаилу вернуть интерес к своему делу и мотивацию к достижению своих целей. Разочарование в себе, ощущение себя недостойным и неудачником делает человека не способным наслаждаться и получать удовольствие от жизни. Он находится в состоянии разочарования или отвращения к себе, что приводит к подавленному настроению, снижению интереса к жизни и к апатии. Как психолог я помогаю людям вернуть утраченную мотивацию и ресурсы, ясное видение своего будущего и возможности планомерной его реализации.
Подробности и запись на консультацию по ссылке: