Купила себе новые весы. Решила точнее контролировать свой вес. Уже три месяца, как я отказалась от сахара, сладкого и выпечки. Похудела с 112 кг. до 100. Поначалу было сложновато, постоянно что то хотелось затащить в рот😁. Но со временем привыкла, отказалась от перекусов. Ужинаю не позднее 19.00 часов. Добавила занятия на велотренажере и вес стал потихоньку уходить. В планах ещё хотя бы килограмм 10 скинуть. Я не когда не была худенькой, всегда в теле. Но нужно быть постройнеё, тогда меньше нагрузка на ноги, проще ходить. Сейчас, благодаря лечению я стала меньше нервничать, благодаря этому стало проще худеть, перестала заедать стресс. Буду раз в неделю писать здесь о результатах похудения. Так у меня будет стимул продолжать😊.
Купила себе новые весы. Решила точнее контролировать свой вес.
Уже три месяца, как я отказалась от сахара, сладкого и выпечки. Похудела с 112 кг. до 100.
Поначалу было сложновато, постоянно что то хотелось затащить в рот😁. Но со временем привыкла, отказалась от перекусов. Ужинаю не позднее 19.00 часов. Добавила занятия на велотренажере и вес стал потихоньку уходить.
В планах ещё хотя бы килограмм 10 скинуть.
Я не когда не была худенькой, всегда в теле. Но нужно быть постройнеё, тогда меньше нагрузка на ноги, проще ходить.
Сейчас, благодаря лечению я стала меньше нервничать, благодаря этому стало проще худеть, перестала заедать стресс.
Буду раз в неделю писать здесь о результатах похудения. Так у меня будет стимул продолжать😊.