Как не потерять качество полноценной активной жизни с диагнозом ревматоидный артрит и профессией хореограф.
Для тех,кто не знает про такой диагноз ,как ревматоидный артрит (РА)
Надо внести ясность в мою статью и начать с того,как я стала ХОРЕОГРАФОМ
Совсем коротко вряд ли получится ,но я попробую!
В 12 лет я уехала в Красноярск из г.Новокузнецк и поступила в ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЕ училище на народное отделение.Спасибо огромное маме, которая дала мне такую возможность и благодаря ей мой жизненный путь был таким,как в моих детских мечтах.5 лет обучения классическому и народному танцу,и вот я и моя будущая профессия -мы вместе!В 18 лет вся жизнь впереди и начинается всё самое интересное!Пашешь,как лошадь,и в этом юном возрасте ты вообще не думаешь,что может что-то там заболеть!Конечно,за 27 лет моей творческой танцевальной деятельности в профессиональном коллективе были разные ситуациии со здоровьем,и всевозможные растяжения и переломы,но это издержки профессии,ты к этому морально готов и очень быстро стараешься восстановиться.У танцоров льготный стаж ,и после 20 лет танцевальной деятельности артисты выходят на пенсию достаточно в молодом возрасте!Конечно,надо заранее думать о дальнейшей жизни, поэтому многие идут учиться на педагога -хореографа .Вот так сделала я!Надо сказать,что этот отрезок жизни не менее интересный предыдущего!Я хореограф и балетмейстер детского вокально-хореографического коллектива!Поездки на конкурсы,фестивали ,участие в масштабных творческих проектах,вообщем труд неимоверный!И вот тут начинает меня преследовать какие-то непонятные боли в суставах ног,стоп и рук!!Ночью все суставы ныли так,что я практически не спала!Утром руки не могли держать кружку,жуткая скованность,отёк стоп ! Без врача я не могла разобраться ,что со мной происходит!С 2015 года я на учёте у ревматолога!Мне пришлось сменить всю обувь и купить на 2 размера больше! Обувь из ортопедического салона !О каблуках даже речи и не могло быть!Когда я проглядела симптомы ,непонятно!Прислушавайтесь к своему организму!Понятно,что на таблетках пожизненно!Понятно,что стационар раз в полгода!Понятно,что постоянно плохие анализы крови, завышены показатели СОЭ, и повышенное артериальное давление от терапии!Никаких полупальцев ,бега и прыжков!Ты не можешь топнуть ногой т.к. все пальцы на ногах болят!Нужно носить межпальцевые разделители и ортопедические стельки обязательно,потому,что идет деформация пальцев и стоп!
Но если ты хочешь остаться в приемлемой физической форме то,никто не отменял физическую нагрузку ,которая по силам в этот период.Адаптивная гимнастика,ходьба,плавание!Обязательно положительные эмоции,и как бы это странно не звучало,принять эту болезнь и стараться адаптироваться к ней .Немного личного опыта:
Не мёрзнуть-руки ,ноги в тепле!
Море ,плавать!
Баня-только совсем немного,никакого холодного бассейна после парной!
Массаж стоп и рук игольчатыми шариками только не в период обострения!
Никаких дикарский методов самолечения!
Еще раз про принятие терапии,обязательно!
Ревматоидный артрит вносит существенные коррективы в мою жизнь,но это не приговор!
Повторюсь ,слушайте свой организм и будьте здоровы!