Бывало ли у тебя такое, что ты хотел что-то сделать, создать, помочь, либо уступить, но после того как тебе говорили сделать то, что ты и так сам хотел сделать, то желание пропадало?
Будние дни, тяжело вставать на учёбу/работу, в то же время в выходные в 7 утра ты уже полон сил. 🔋
Либо же намного чаще - хочешь помыть посуду по собственному желанию, и тебе говорят помыть посуду. Желание сразу же пропадает 🪫
❓Но почему так происходит
Ответ: ТЕБЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Тебе не обязательно ехать на работу, учёбу, тренировку, либо же мыть посуду, это только твоё желание. Тебе это приносит некое удовольствие.
"Не давай себя опутывать обязательствами всем и каждому — станешь рабом, причем всеобщим… Лучше пусть от тебя зависят многие, нежели тебе зависеть от одного.“ — Бальтасар Грасиан
Чувство обязанности вызывает у нас тревожность, страх, стресс.
Намного легче заниматься каким либо делом, когда ты знаешь, что этим заниматься тебе не обязательно, возможно тебе это просто принесёт пользу, радость, поможет другим и тп.
Под предлогом обязанности мы боимся ошибиться, начинаем все больше анализировать ситуацию, накручивать себя, ведь обязательство - это ответственность.
📊Как найти баланс?
🔢Пересмотри важность своих действий, возможно то, над чем ты думаешь часами - не имеет такого веса, чтобы тратить много энергии, нервов на разрешение данной ситуации.
🔢 Пойми, что нужно ТЕБЕ и что от тебя требуют другие.
Например: кого-то не устраивает твоя деятельность, твой уровень дохода, от тебя требуют найти работу "получше", и ты начинаешь считать своей обязанностью найти другую работу и больше зарабатывать.
Да, хорошее финансовое положение действительно важно, ты получаешь больше возможностей, выше статус, но к чему может привести отказ от своих интересов?
Всё просто, и было не раз доказано: эмоциональное выгорание, высокий уровень стресса, нулевая жизненная энергия.📉
Важно всегда понимать,к примеру, что пойти в зал - это не обязательство, а твое желание, как строить свою жизнь и развиваться. Создавать и наполнять свою жизнь продуктивностью - твое решение, а не навязанное кем-то обязательство.💯