Для продления молодости и сохранения красоты женщинам могут помочь продукты, содержащие аминокислоты, сообщила диетолог Анна Коробкина в интервью с «Москвой 24».
Она выделила несколько полезных аминокислот, таких как таурин и пролин, которые способствуют быстрой регенерации тканей, а также лейцин, поддерживающий тонус мышц и регулирующий обмен жиров.
Кроме того, Коробкина отметила глицин, который улучшает когнитивные функции, и метионин, играющий важную роль в обмене жиров, фосфолипидов и гормонов.
По словам специалиста, эти аминокислоты можно найти в морепродуктах, яйцах, орехах, молоке и сое. Она подчеркнула, что для полноценного восполнения запасов аминокислот важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.
Ранее врач Вострикова отмечала, что опасность травяных чаев состоит в их неверном сборе. Прочитать об этом подробнее можно в нашем материале.