Сон менее шести часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти.
Министр здравоохранения России предупредил, что хронически недосыпающие имеют на 48% выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также недостаток сна снижает производительность и когнитивные функции.
Ложимся пораньше и считаем овец.