Вопрос интимной гигиены разбираем с экспертом по женскому здоровью — акушером-гинекологом сети клиник «Медок» Налбандян Рипсиме Асатуровной.
Правда, что мыть надо только снаружи? А просто водой можно? Нужны ли специальные средства для интимной гигиены? А гель для душа с мягкими ПАВами не подойдёт? Ответы на все интересующие вопросы — в нашей статье.
Где нужно мыть
При очищении интимной зоны важно мыть только снаружи, не занося воду и средство для очищения внутрь. У влагалища есть своя система самоочищения и другие средства могут нарушить его микрофлору. Любые спринцевания — под запретом, они считаются агрессивным способом. Так можно вызвать обострение вагинального кадидоза, в народе — молочницы.
Каждый день?
Да. В первые дни менструального цикла допускается подмываться чаще — 3-4 раза в день по необходимости. И отдельное правило для секса — ходить в душ до и после. Если пренебречь этими правилами, могут зародиться инфекции. Душ после секса обязателен, чтобы предотвратить посткоитальный цистит.
Интимные гели
Специальные гели для интимной гигиены — тоже хороший вариант, если вам некомфортно подмываться обычной водой. Как правило, у них нейтральный pH. pH — это показатель соотношения жидкости с кислотностью.
Вульва имеет pH от 4.2 до 6.5. Соответственно, лучше искать на этикетке цифры в этом диапазоне, чтобы не ошибиться с выбором.
Как
У правильного очищения интимной зоны есть даже специальная техника: от вульвы к анальному отверстию. В противном случае вы можете случайно занести бактерии из кишечника во влагалище, из-за чего вас настигнут неприятные заболевания.
Отдельное полотенце
Интимную зону стоит вытирать отдельным и индивидуальным полотенцем, чтобы не повреждать вульву. Кожа в этой зоне отличается от других зон, поэтому и полотенце должно быть отдельным. Менять его необходимо раз в 2-3 дня и стирать отдельно, особенно от носков, чтобы способствовать адекватному очищению. При стирке не нужно использовать ополаскиватели и дополнительные ароматизаторы.
Выбирайте средства дли интимной гигиены на сайте 4fresh — все они с безопасными натуральными составами и подходящим pH.