Я сейчас в своем родном городе, где родилась и жила долгое время, с родственниками.
И вот что важно, - окружение и обстановка очень сильно на нас влияют. Даже на взрослых.
Какой бы сильный ты не был внутри, со временем деструктивное окружение тебя может сломить.
Был такой эксперимент - крысам пускали ток в закрытой клетке, в результате чего они подвергались сильному стрессу. Когда же открыли клетку и дали очередную порцию тока, ни одна из крыс не попыталась убежать.
Постоянный стресс настолько нас выводит из ресурсного состояния, что мы уже не видим никаких путей, как выбраться, даже если двери открыты.
Лично для меня путешествия помогают переписывать многие негативные сценарии в голове. Новые люди, новые ситуации, в мозгу образуются новые нейронные связи.
Но возвращаясь в место, где тебе был нанесён вред в виде психических травм, мозг невольно возвращается в то время, это очень сильно триггерит. А если это так, то надо исправлять ситуацию. Я никогда не работала с психологом или психотерапевтом, и считаю это большим упущением, с моим то убойным коктейлем детских травм.
Но мне помогли книги, кино, встречи с классными людьми. Сейчас я не тот человек, что был раньше, когда последствия травм были сильно видны даже со стороны. Но всё равно, из прошлого до конца я так и не вылезла, раз та обстановка погрузила меня в прошлый ментальный уровень.
Сейчас читаю книги по психологии запоем, и пришла мысль, - а что если разбирать свои ситуации, анализируя с прочитанным, на канале? Так как книгу прочитала, и многое забывается, а если писать, то это поможет лучше и в себе разобраться, и может кому-то пригодится тоже. Я пока не решилась, но мысли такие есть, думаю.......